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ナスの超カンタン焼き浸し 料亭の味
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ナスの超カンタン焼き浸し 料亭の味-レシピのメイン写真

ナスの超カンタン焼き浸し 料亭の味

くいしんぼ~なお♪
くいしんぼ~なお♪ @cook_40181890

材料3つでできる低カロリーがうれしい野菜の一品☆
このレシピの生い立ち
焼きナスはいつもポン酢かしょうゆ。少し飽きたので、家にあった白だしで作ってみました。何かに使って残っていたのですが、これから大活躍してくれそうです。

材料3つでできる低カロリーがうれしい野菜の一品☆
このレシピの生い立ち
焼きナスはいつもポン酢かしょうゆ。少し飽きたので、家にあった白だしで作ってみました。何かに使って残っていたのですが、これから大活躍してくれそうです。

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ナスの超カンタン焼き浸し 料亭の味

くいしんぼ~なお♪
くいしんぼ~なお♪ @cook_40181890

材料3つでできる低カロリーがうれしい野菜の一品☆
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焼きナスはいつもポン酢かしょうゆ。少し飽きたので、家にあった白だしで作ってみました。何かに使って残っていたのですが、これから大活躍してくれそうです。

材料3つでできる低カロリーがうれしい野菜の一品☆
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材料

1人分
  • ナス 1本
  • 白だし 大さじ1
  • 水 大さじ1
  • ショウガ 少々
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作り方

  1. 1

    ナスはグリルで焼きます。(太さによって時間は、調節します。)

  2. 2

    ナスがしっかりと柔らかくなれば、水にとらずに皮をむき、食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    白だしと水をボウルに合わせ、【2】を浸して味をなじませます。好みでショウガ汁を加えます。

コツ・ポイント

焼きナスは、ナスの皮をむいたとき、中身にこんがりとした焼き色がつくくらい、しっかりと焼けていれば大成功☆
白だしは2倍濃縮タイプを使いました。皮をむいて切った後に出た水分は、おだしのかわりになるのできらずにそのまま使います。

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くいしんぼ~なお♪
くいしんぼ~なお♪ @cook_40181890
2013/06/20 15:20に公開
たべるのだいすき。もちろんつくるのもだいすきです。
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焼きびたし なす しょうが

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