おからボールのめんつゆバター焼き
ニコニコ笑顔 @cook_40032668
おからに色々混ぜ込んで丸めて焼くだけ。
冷めても美味しいからお弁当にも◎だよ！
'09.06.12材料を1部変更。
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど美味しいを目指して。
おからボールのめんつゆバター焼き
おからに色々混ぜ込んで丸めて焼くだけ。
冷めても美味しいからお弁当にも◎だよ！
'09.06.12材料を1部変更。
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど美味しいを目指して。
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにする。
★の調味料は小さいボウルなどに合わせておく。
大葉は細切りする。 - 2
大き目のボウルに材料のおから～片栗粉までを入れ混ぜる。
塩・胡椒・ナツメグはしっかりめにした方が美味しい。 - 3
3～4cm大に丸める。少し平たくすると焼きやすい。
- 4
フライパンにバターを溶かし並べて両面に焼き色をつけたら、水を注ぎ蓋をして2分ほど蒸し焼きする。
- 5
★の調味料をまわし入れ両面に絡めたら出来上がり。
大場を飾って完成。
コツ・ポイント
マヨネーズをちょいとつけても美味しいよ！
シーチキンPlusを使えば便利かもってコンテストを見て思いました。その場合はMIXベジ抜きでOK。
ツナ缶を使う場合はMIXベジを加えてください。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18648766
