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五目あんかけ焼きそば
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五目あんかけ焼きそば-レシピのメイン写真

五目あんかけ焼きそば

む~ちゃん♡
む~ちゃん♡ @cook_40170138

1日に必要な野菜の量350g以上がこれだけでほぼとることが出来ます!!
このレシピの生い立ち
野菜不足を解消したくて作りました‼

1日に必要な野菜の量350g以上がこれだけでほぼとることが出来ます!!
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野菜不足を解消したくて作りました‼

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五目あんかけ焼きそば

む~ちゃん♡
む~ちゃん♡ @cook_40170138

1日に必要な野菜の量350g以上がこれだけでほぼとることが出来ます!!
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材料

3人分
  • 焼そば 3玉
  • 豚バラ肉 150g
  • ベビーホタテ(無くても可) 150g
  • 白菜 8分の1株(約400g)
  • チンゲン菜 小2株
  • にんじん 中1本
  • 玉ねぎ 半玉
  • しいたけ 5.6個
  • もやし 200g
  • 卵 3個
  • ハム(無くても可) 3枚
  • 生姜 1かけ
  • ※酒 大2
  • ※砂糖 大2
  • ※鶏ガラスープ 大1.5
  • ※醤油 大1
  • オイスターソース 大1
  • ケチャップ 大1
  • こしょう 少々
  • 片栗粉 大さじ2
  • 水 400cc
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作り方

  1. 1

    豚肉は食べ安い大きさ、玉ねぎはくし切り、人参は厚目のいちょう切り、しいたけは太千切り、白菜とチンゲン菜は約5cm幅に切る

  2. 2

    フライパンに油大さじ2を熱し、豚肉と千切りにした生姜を炒めホタテも炒める。玉ねぎ人参残りの野菜の順、モヤシは最後に炒める

  3. 3

    鶏ガラスープを400ccの水で溶き※の調味料を書いてある順で入れ、少し煮込んで胡椒とオイスターソースとケチャップを入れる

  4. 4

    水で溶いた片栗粉を回し入れて、トロミがつくまでかきまぜながら煮込む。
    片栗粉量は固さを見ながら調節して下さい

  5. 5

    ハムをひいた目玉焼きを作る。
    超半生がおすすめです‼

  6. 6

    ごま油大さじ2~3をひいたフライパンで麺をほぐしながら炒める。ほぐれたら直ぐに火を止める。(水は入れないで下さい!)

  7. 7

    麺を3等分してお皿に盛り、その上に炒めた野菜も3等分してかける。
    卵ものせて出来上がり‼

コツ・ポイント

卵はなるべく黄身が流れ出るくらいの固さにして、
麺に絡めて食べると美味しいです(#^.^#)
野菜は食べ始める直前にかけてください。

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む~ちゃん♡
む~ちゃん♡ @cook_40170138
2016/12/19 13:26に公開

このレシピのキーワード

あんかけ 焼きそば 白菜 もやし 片栗粉 しいたけ にんじん チンゲンサイ ベビーホタテ ハム 卵 酒 豚バラ肉 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18648769
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