Cafe★ヘルシータコライス まうじ @cook_40181987 簡単ヘルシーなタコライス（＾ν＾）このレシピの生い立ちアボカドだいすきっ！野菜いっぱい♡ もっと読む 簡単ヘルシーなタコライス（＾ν＾）このレシピの生い立ちアボカドだいすきっ！野菜いっぱい♡ もっと読む Cafe★ヘルシータコライス まうじ @cook_40181987 簡単ヘルシーなタコライス（＾ν＾）このレシピの生い立ちアボカドだいすきっ！野菜いっぱい♡ もっと読む 簡単ヘルシーなタコライス（＾ν＾）このレシピの生い立ちアボカドだいすきっ！野菜いっぱい♡ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 豚挽肉 130g ☆ケチャップ 大さじ3 ☆中濃ソース 大さじ2 ☆塩コショウ 少量 レタス 適量 中トマト 1こ アボカド 1/2こ 卵 1こ ライス お好みの量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンを熱して弱火で卵をお好みの固さになるまで焼く。 2 レタスは千切り。トマト、アボカドは食べやすくカットする。 3 フライパンで挽肉を炒めて、色が変わったら☆で味付けする。 4 お皿にライスをのせて、まわりにレタスなどの野菜をならべる。ライスのうえに挽肉、目玉焼きをのせて完成！！ コツ・ポイント お好みでチーズをのっけても美味しい♡よりヘルシー思考の人はライスを発芽玄米でもOK!!!! 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？まうじさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18649010 コピーしました！ まうじ @cook_40181987 2013/06/21 11:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード タコライス トマト レタス アボカド お肉 豚ひき肉 卵 ご飯 ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ オートミールプロテインパンケーキ かぼちゃオレオスコーン。ハロウィンにも！ 昔ながらの小松菜としめじの煮浸し【作り置き】 北欧風×韓国風☆柚子茶on theウインナー🍚😏 コチュジャンをつかった韓国風 甘辛とり肉炒め 殿堂入❣️半熟トロ〜リ❣️味付煮卵❣️一番簡単 レタスを丸々1個食べちゃえ！塩昆布和えだ ハンバーグ職人直伝！カジキマグロステーキ ランチ◎子供に◎ナポリタン風☆焼きうどん 豚肉の旨味でがっつけ！簡単絶品肉汁うどん caramelized chicken thighs Cheesy Rice and Broccoli ice coffee latte Coley's Black Bean Brownies Cauliflower Tarkari 5分でできるリッチヨーグルトゼリー クリンスイでとうもろこしの美味しい食べ方 とうがんとオクラのポン酢和え ぱぱっと簡単☆白菜とカニカマのピクルス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18649010
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