パクパクいける♪ささみでチンジャオ

フゴヤマ
フゴヤマ @cook_40063945

牛肉よりあっさりしてるのでパクパクいけますよ♪ピーマンたっぷりでどうぞ❤
TOP10入感謝です( ´ ∀ ` )
このレシピの生い立ち
いつもと違うチンジャオが食べたくて、大量に買ったささみで試してみました。

パクパクいける♪ささみでチンジャオ

牛肉よりあっさりしてるのでパクパクいけますよ♪ピーマンたっぷりでどうぞ❤
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このレシピの生い立ち
いつもと違うチンジャオが食べたくて、大量に買ったささみで試してみました。

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材料

2〜3人分
  1. ささみ 5本くらい
  2. ☆酒、醤油、片栗粉 各小さじ1
  3. ピーマン 8個
  4. パプリカ(なくても可) 1/4個
  5. にんにく 1かけ
  6. 生姜 1かけ
  7. ◼オイスターソース 大さじ1.5
  8. ◼酒 大さじ1
  9. ◼醤油 大さじ1
  10. ◼砂糖 小さじ1
  11. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    ささみ→長さを半分にして細切り。☆をもみ込む。袋が便利です♪
    ピーマン・パプリカ→細切り

  2. 2

    にんにく・生姜→みじん切り
    ◼→合わせておく

  3. 3

    フライパンに油を熱しにんにく・生姜を炒める。香りが立ったらささみを入れて、ほぐしながら炒める。

  4. 4

    ささみの色が8割くらい変わってきたらピーマン・パプリカを加える。ざっと炒めて◼を加えて炒める。

コツ・ポイント

☆ささみもピーマンも炒め過ぎないように♪
☆ささみに下味(酒・醤油)を付けた段階で冷凍しておくと便利です。

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フゴヤマ
フゴヤマ @cook_40063945
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2013/2月 娘っ子誕生♡2014/4月 仕事復帰&保育所入所週末に作り置きと下ごしらえしてます。メニューを考えるのがツライこの頃…
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