ヘルシー!新じゃがと鶏肉の甘辛煮!

かばぽん @cook_40044321
薄味なので素材の味がよく分かります。ころころの小さい新じゃがを見つけたらぜひ作ってみてください♪
このレシピの生い立ち
ころころかわいい小さい新じゃがが手に入ったのでお肉と煮てみました。
ヘルシー!新じゃがと鶏肉の甘辛煮!
薄味なので素材の味がよく分かります。ころころの小さい新じゃがを見つけたらぜひ作ってみてください♪
このレシピの生い立ち
ころころかわいい小さい新じゃがが手に入ったのでお肉と煮てみました。
作り方
- 1
新じゃがはよくこすり洗いします。(皮はむきません)
- 2
鶏もも肉は皮と脂肪を取り除き、大き目の一口大に切っておきます。
- 3
鍋に1とかぶるくらいの水と醤油、みりんを入れ、沸騰させます。
- 4
2を加えあくをすくいながら、蓋をせずじゃがいもが柔らかくなるまで煮ます。時々かき混ぜます。
- 5
いんげんは食べやすい長さに切っておきます。
- 6
4に火が通ったら5を加え、さっと煮てできあがり。
コツ・ポイント
鶏肉を炒めないのでよく沸騰したところに入れてしっかりアクをすくって下さい。鶏肉は大きめに切ったほうが同じ量でも満足感があるし、じゃがいもとのバランスもよくなります。鶏皮は捨てずないで「カリカリ鶏皮焼き」(レシピID:17875715)などに。
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