カボチャは皮を剥き適当な大きさに切り耐熱容器に乗せふんわりラップをかけ６分レンジ加熱し熱いうちに粗く潰し冷ましておきます

玉ねぎは粗微塵に切って１分レンジ加熱して冷ましておきます

〇の材料をボールに入れよく混ぜておきます

カボチャの荒熱が取れたら刻んだ生ハム２と３を加えさくさく切るように混ぜて出来上がり