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おからポンデケージョ
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おからポンデケージョ-レシピのメイン写真

おからポンデケージョ

komutatata
komutatata @cook_40044730

おからタップリ!もちもちです。繊維一杯でダイエット中でも沢山食べれる!を追求しました~
このレシピの生い立ち
おからたっぷりのポンデケージョ。沢山食べたいからヘルシーにしました

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komutatata
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材料

  • 生おから 150g
  • 白玉粉 50g
  • 片栗粉 50g
  • パルメザンチーズ 50~60g
  • 無脂肪牛乳 150cc
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作り方

  1. 1

    パルメザンチーズはお好みで調整して下さいね

  2. 2

    全ての材料をボウルに入れ おからのダマがなくなるまでしっかり混ぜ合わせます

    • おからポンデケージョ作り方2写真
  3. 3

    ゴルフボールより小さ目を目安に 丸く形作ります

  4. 4

    180度に予熱したオーブンで25分~30分間焼成して完成です

  5. 5

    ☆むさし☆ ちゃん ハーブソルト入りで作ってくださいました~♬ハーブの香り大人の味だね美味しそ~

  6. 6

    shinrimyu ちゃん 素敵なれぽをお届けありがとう(*'▽')

  7. 7

    sara99ちゃん バジル入りで作って下さいました~♬香りも楽しめますね(^^)次回は粉チーで☆お疲れ雅でした^^

  8. 8

    まあまま☆0403 ちゃん ころころこんなに可愛く作って下さいました~♬

  9. 9

    まあまま☆0403 ちゃん②れぽ目ありがとう☆今度もころっころ焼き色美味しそに作って下さいました~♬

  10. 10

    まあまま☆0403 ちゃん 半分カレー味にして下さいました~♬スパイシーも美味しそです~

コツ・ポイント

朝ごはんにランチにおやつにお勧めです。機種により焼成時間を調整して下さい。

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2012/03/28 11:58に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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このレシピのキーワード

ポンデケージョ 片栗粉 生おから 牛乳 白玉粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18652433
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