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ヘルシー♪お豆腐のガトーショコラ
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ヘルシー♪お豆腐のガトーショコラ-レシピのメイン写真

ヘルシー♪お豆腐のガトーショコラ

kao722
kao722 @cook_40035181

ヘルシーでおいしいお豆腐のガトーショコラ。
ノンオイル・ノンバターで妊婦やダイエッターに
嬉しいおやつです♪
このレシピの生い立ち
妊婦にやさしいおやつ♪なるべくヘルシーに!!ノンオイルノンバターで作りました。

ヘルシーでおいしいお豆腐のガトーショコラ。
ノンオイル・ノンバターで妊婦やダイエッターに
嬉しいおやつです♪
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ヘルシー♪お豆腐のガトーショコラ

kao722
kao722 @cook_40035181

ヘルシーでおいしいお豆腐のガトーショコラ。
ノンオイル・ノンバターで妊婦やダイエッターに
嬉しいおやつです♪
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妊婦にやさしいおやつ♪なるべくヘルシーに!!ノンオイルノンバターで作りました。

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材料

15cm×15cmの型1つ分
  • 板チョコレート 1枚
  • 卵 1個
  • 砂糖 大さじ1~2(お好みで)
  • ココア 小さじ1
  • 薄力粉 30g
  • コーンスターチか片栗粉 20g
  • アーモンドプードル(あれば) 20g
  • ラム酒 大さじ1
  • 豆腐 150g
  • 牛乳 大さじ2
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作り方

  1. 1

    刻んだ板チョコレートと牛乳を耐熱容器に入れて、20~30秒レンジで加熱して完全にチョコをとかしておく。

  2. 2

    卵は卵白と卵黄に分け、卵白のほうに砂糖を入れて、ぴんと角がたつぐらいまで泡だてておく。
    粉類は一緒にふるっておく。

  3. 3

    ボウルに豆腐を入れて、泡たて器でなめらかになるまで混ぜる。そこに卵黄と1のチョコとを入れてよくかきまぜる。

  4. 4

    3にふるった粉を入れてよく混ぜ合わせたら、2の卵白を加えて、ゴムべらでさっくり混ぜる。

  5. 5

    最後にラム酒を加えてさっくり混ぜ合わせたら、型に流し込んで、170度のオーブンで35分焼く。

  6. 6

    冷めたら、好みで粉砂糖をふったら見た目もいいです。

コツ・ポイント

よ~く冷やして食べると、しっとりしていておいしいです♪アーモンドプードルはなくてもOK♪
ナッツなどを混ぜ込んでもおいしいです。

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kao722
kao722 @cook_40035181
2009/05/21 13:04に公開
お仕事復帰してものすごくバタバタ過ごしています。大好きなお料理もボチボチと・・・。私のストレス発散材料です♪
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このレシピのキーワード

ガトーショコラ ココア 片栗粉 牛乳 薄力粉 卵 ラム酒 板チョコ 豆腐

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