簡単ブロッコリペペロンチーノ風

簡単ブロッコリペペロンチーノ風-レシピのメイン写真

簡単ブロッコリペペロンチーノ風

トラママデンママ @cook_40085735

やすいまずいブロッコリーもペペロンチーノ風にしたらパクパク(^O^)
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たまたまみつけた50円のブロッコリーで何かつくれないかと…

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材料

1人分

・ブロッコリー［好みの量］
・ニンニク［好みの量］
・塩［適量］
・鷹の爪［1／2］※きちんと種を抜いて下さいね。
・オリーブオイル［少々］

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作り方

1

ブロッコリーを好みの大きさに切り茹でる
2

別のフライパンで鷹の爪オリーブオイルニンニクを炒める
3

ブロッコリーがゆで上がったらフライパンにブロッコリーin！
4

ニンニクと鷹の爪とオイルを絡めたらお塩をふりかける (自分の好きな辛さにして下さい…(^o^;))
5

完成

コツ・ポイント

ゆで上がった後ブロッコリーの水気をしっかり切って下さい。いためてるとブロッコリーの水気がよくでてきます。あんまり水気が多いと多分…まずい(-_-;)

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トラママデンママ

トラママデンママ @cook_40085735

2012/03/26 04:53に公開

このレシピのキーワード

ペペロンチーノブロッコリーにんにくトウガラシ

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