揚げたてをじゅっと玉ねぎの上に乗せていくのがポイント！鯵も美味しいけれど、玉ねぎが甘すっぱくてとても美味しいんです！

15分でできちゃいます☆いつもは小さく切ったアジを油で揚げていたのですが、切り身が安く売っていたので挑戦～！

宝塚市の栄養士が選んだ家族のみなさんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。このレシピの生い立ち宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子どもたちにとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。また9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。

アジの唐揚げで美味しい海外の一品に！お野菜も美味しく頂けます！

カンタンで野菜がモリモリ食べられます！！砂糖ナシなのでサッパリ食べられます。出来立てもおいしいけれど翌日の朝食べるのも味がしみておいしい・・・。

なすを素揚げして、漬け汁につけるだけの簡単レシピ♪ごはんのお供に、おつまみにもピッタリです。

日本ワインにあう簡単マリネです。アジ以外のお魚にもＯＫ。

魚を軽く酢で締めオイルで味わう簡単レシピ！

暑い日の揚げ物も サッパリ食べられる！疲労回復メニューです！

新鮮な鯵で作ったマリネのレシピです( ..)φお魚をさっぱり食べたい時はマリネがオススメです♡

液体塩こうじとごま油と酢を混ぜるだけで簡単おいしいマリネ液に！！

夏バテに！青魚＋夏野菜＋お酢で疲れを取りましょう！サッパリといくらでも食べられます(^^♪