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めんつゆで☆簡単野菜たっぷり牛丼
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めんつゆで☆簡単野菜たっぷり牛丼-レシピのメイン写真

めんつゆで☆簡単野菜たっぷり牛丼

しおかつを
しおかつを @cook_40051987

玉ねぎ以外に青菜もたっぷり入れて、麺つゆで煮込むだけの簡単・つゆだく牛丼です♪具のみのレシピですのでご飯の量はお好みで♪
このレシピの生い立ち
なんとな~く、牛丼が食べたくなったのですが、自宅で簡単に作れないかと思って、やってみました。

玉ねぎ以外に青菜もたっぷり入れて、麺つゆで煮込むだけの簡単・つゆだく牛丼です♪具のみのレシピですのでご飯の量はお好みで♪
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なんとな~く、牛丼が食べたくなったのですが、自宅で簡単に作れないかと思って、やってみました。

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めんつゆで☆簡単野菜たっぷり牛丼

しおかつを
しおかつを @cook_40051987

玉ねぎ以外に青菜もたっぷり入れて、麺つゆで煮込むだけの簡単・つゆだく牛丼です♪具のみのレシピですのでご飯の量はお好みで♪
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なんとな~く、牛丼が食べたくなったのですが、自宅で簡単に作れないかと思って、やってみました。

玉ねぎ以外に青菜もたっぷり入れて、麺つゆで煮込むだけの簡単・つゆだく牛丼です♪具のみのレシピですのでご飯の量はお好みで♪
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材料

2人分
  • 牛肉(赤身) 150g
  • 胡椒 少々
  • 小松菜 3~4把
  • 玉ねぎ 1個
  • 炒め油 少々
  • めんつゆ(2倍濃縮) 100cc
  • 水 300cc
  • 砂糖 大さじ1/2~1
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作り方

  1. 1

    小松菜(お好きな青菜でもOK)を食べ易い長さに切っておく。

    • めんつゆで☆簡単野菜たっぷり牛丼作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはスライス。

    • めんつゆで☆簡単野菜たっぷり牛丼作り方2写真
  3. 3

    牛肉も食べ易い大きさに切る。今回は脂肪を除いた細切れ肉を使いました。

    • めんつゆで☆簡単野菜たっぷり牛丼作り方3写真
  4. 4

    牛肉に胡椒をふり、油少々を引いたフライパンで炒める。

    • めんつゆで☆簡単野菜たっぷり牛丼作り方4写真
  5. 5

    牛肉に少し火が通ったら玉ねぎを加えて炒める。

    • めんつゆで☆簡単野菜たっぷり牛丼作り方5写真
  6. 6

    更に青菜を加える。

    • めんつゆで☆簡単野菜たっぷり牛丼作り方6写真
  7. 7

    全体がしんなりしたら、規定量の水で薄めためんつゆ(水との合計400cc)と砂糖少々を入れて煮る。

    • めんつゆで☆簡単野菜たっぷり牛丼作り方7写真
  8. 8

    全体の色がお醤油色(笑)になったら、出来上り。ご飯に掛けて召し上がれ♪

    • めんつゆで☆簡単野菜たっぷり牛丼作り方8写真
  9. 9

    2015.3.18 お陰さまで『簡単牛丼』のカテゴリでTOP10入り♪御覧下さった皆様、ありがとうございました♡

コツ・ポイント

麺つゆによって、濃縮倍率や規定量があるので、水で薄めて400ccになるように調整して下さい。煮込むので、炒めるのは適当で大丈夫です。
お砂糖の加減はお好みで調整して下さい。

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しおかつを
しおかつを @cook_40051987
2013/06/16 07:51に公開
食べること大好き♪作ること大好き♪でも、面倒な事がキライです(^_^;)簡単で美味しいレシピを検索中~(´∀`*)現在、夫の糖尿病食兼自分のダイエット食の研究に余念がありません(笑)宜しくお願いします~m(__)m
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このレシピのキーワード

牛丼 牛肉 小松菜 赤身 玉ねぎ

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