ヘルシーもちもち☆野菜クレープ さくら321 @cook_40043178 ワンハンドで食べれます☆お弁当や1人ランチに。このレシピの生い立ちワンハンドで手軽に食べれて栄養たっぷりなお昼をと考えて☆ もっと読む ワンハンドで食べれます☆お弁当や1人ランチに。このレシピの生い立ちワンハンドで手軽に食べれて栄養たっぷりなお昼をと考えて☆ もっと読む ヘルシーもちもち☆野菜クレープ さくら321 @cook_40043178 ワンハンドで食べれます☆お弁当や1人ランチに。このレシピの生い立ちワンハンドで手軽に食べれて栄養たっぷりなお昼をと考えて☆ もっと読む ワンハンドで食べれます☆お弁当や1人ランチに。このレシピの生い立ちワンハンドで手軽に食べれて栄養たっぷりなお昼をと考えて☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ☆日清の薄力粉フラワー 30ｇ ☆米粉 20ｇ ☆水 100ｃｃくらい 人参 1/2本 きゃべつ １枚 ●塩・こしょう 少々 ●ツナ １/２缶 ●マヨネーズ 小さじ１ ●粒マスタード 小さじ1/2 サラダ油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ☆の材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。 2 キャベツ・人参は千切りにし、レンジで３分ほどチンする。暖かいうちに●の材料と混ぜ合わせる。 3 フライパンに薄く油をひいて、1の１/２量を流し入れて薄く広げて焼く。 4 生地に火が通って粗熱がとれたら２の具を包んで完了☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18654745 コピーしました！ さくら321 @cook_40043178 2012/04/06 06:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理1年生。不器用で面倒ぐさがりやなので、いかに簡単に手抜きをするか奮闘中です。 もっと読む このレシピのキーワード クレープ ツナ 米粉 にんじん キャベツ 薄力粉 似たレシピ その他のレシピ 揚げごぼう 簡単☆イカと新じゃがの酒盗バター炒め 鮪（まぐろ）とメロン🍈のカルパッチョ 小麦粉・バター不使用☆ プレーンクッキー サーモンの塩昆布和え みんなで食べタイ！おめでたい！桜鯛鯛飯 簡単なのに本格的！ご飯が進むエビチリ 簡単彼ご飯❤鶏むね肉のわさびマヨ ダイエットに♡簡単ふわふわ★胸肉のピカタ ジューサーひとつで簡単な苺のババロア Sweet Potato Bread 本格風麻婆豆腐 変わり餃子 ツナオムレツホットサンド ウインナーで♥食べるパンスープ♬ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18654745
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