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パリパリジューシー♬ガーリックチキン
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パリパリジューシー♬ガーリックチキン-レシピのメイン写真

パリパリジューシー♬ガーリックチキン

ミリラム
ミリラム @miliram_0922

皮はカリカリ、中はジューシー(*^^)v
触らずじっくり焼くだけです♬失敗知らず
シンプルだけど絶対美味しい♡
このレシピの生い立ち
鶏もも肉の油や皮が苦手なので、臭みがなくパリっと仕上がる食べ方にしてみました。

皮はカリカリ、中はジューシー(*^^)v
触らずじっくり焼くだけです♬失敗知らず
シンプルだけど絶対美味しい♡
このレシピの生い立ち
鶏もも肉の油や皮が苦手なので、臭みがなくパリっと仕上がる食べ方にしてみました。

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パリパリジューシー♬ガーリックチキン

ミリラム
ミリラム @miliram_0922

皮はカリカリ、中はジューシー(*^^)v
触らずじっくり焼くだけです♬失敗知らず
シンプルだけど絶対美味しい♡
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鶏もも肉の油や皮が苦手なので、臭みがなくパリっと仕上がる食べ方にしてみました。

皮はカリカリ、中はジューシー(*^^)v
触らずじっくり焼くだけです♬失敗知らず
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鶏もも肉の油や皮が苦手なので、臭みがなくパリっと仕上がる食べ方にしてみました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚(300~350g位)
  2. にんにく 1個
  3. 塩 ブラックペッパー 適量
  4. レモン 2分の1個
  5. E.V.オリーブオイル 大匙1
  6. パセリ(乾燥 又はみじん切り) 少々
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は半分に切り、広げて数か所に切り目を入れる(大きな1枚のままでもOK) 

  2. 2

    1に塩とB.ペッパーをふる

  3. 3

    にんにくを薄くスライスしてオリーブオイルでじっくり炒めうっすら色づいてきたら取り出す (焦げないように気をつける)

  4. 4

    3のフライパンに2を皮目を下にして入れ触らずにじっくりと4~5分焼く
    カリカリになったら裏返して1分位焼く

  5. 5

    キッチンペーパーで4の油をふき取りながら更に3分位焼き火が通ったら取り出して食べやすい大きさに切る

  6. 6

    5をお皿に盛りつけて3のにんにくをトッピング
    B.ペッパーとパセリを散らしてレモンを添えて出来上がり

  7. 7

    お好みの野菜をつけあわせしてね
    レモンをギュッと絞ってお召し上がりください

コツ・ポイント

にんにくは焦げやすいので弱火で丁寧にローストしてください。色がつきすぎると苦くなってしまいます。
鶏肉にあまり厚みがあると火が通るのに時間がかかるので1で広げて切り目を入れ全体の厚さを同じ位にしてね。

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ミリラム
ミリラム @miliram_0922
2013/07/01 13:02に公開
☆レシピが増えるにつれて、どんどん手抜き簡単で冷蔵庫の中にあるものだけで、できるようなレシピになって来ています。
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