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麺つゆで♪トマトと卵のそうめんチャンプル
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麺つゆで♪トマトと卵のそうめんチャンプル-レシピのメイン写真

麺つゆで♪トマトと卵のそうめんチャンプル

FUKIKO.
FUKIKO. @mahaloha117

2013.10.12話題入り感謝♪トマトと卵だけ(そうめん抜き)でも立派なおかずになります^^胡椒をきかせてね♪
このレシピの生い立ち
トマトと卵の炒め物、トマトそうめん、どちらもよく作るレシピなので、ひとまとめにしてみました^^

2013.10.12話題入り感謝♪トマトと卵だけ(そうめん抜き)でも立派なおかずになります^^胡椒をきかせてね♪
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トマトと卵の炒め物、トマトそうめん、どちらもよく作るレシピなので、ひとまとめにしてみました^^

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麺つゆで♪トマトと卵のそうめんチャンプル

FUKIKO.
FUKIKO. @mahaloha117

2013.10.12話題入り感謝♪トマトと卵だけ(そうめん抜き)でも立派なおかずになります^^胡椒をきかせてね♪
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トマトと卵の炒め物、トマトそうめん、どちらもよく作るレシピなので、ひとまとめにしてみました^^

2013.10.12話題入り感謝♪トマトと卵だけ(そうめん抜き)でも立派なおかずになります^^胡椒をきかせてね♪
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トマトと卵の炒め物、トマトそうめん、どちらもよく作るレシピなので、ひとまとめにしてみました^^

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材料

2人分
  1. トマト 1個
  2. 卵 2個
  3. そうめん 2束
  4. めんつゆ(ストレート) 大さじ6
  5. ごま油 適量
  6. 胡椒 適量
  7. 塩 少々
  8. かつおぶし 少々
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作り方

  1. 1

    そうめんは時間より20秒ほど短めに茹でて、流水で洗ってザルにあげ、水を切っておく

    • 麺つゆで♪トマトと卵のそうめんチャンプル作り方1写真
  2. 2

    トマトはくし切りにして、へたをとる。卵は溶きほぐしてめんつゆ大さじ2と混ぜておく

  3. 3

    フライパンにごま油をしき、卵を半熟に炒めて一度皿に取り出す

  4. 4

    少しごま油を足してトマトを炒め、軽く塩こしょうして少し形が崩れてきたら、そうめんとめんつゆ大さじ4を入れて炒める

    • 麺つゆで♪トマトと卵のそうめんチャンプル作り方4写真
  5. 5

    全体になじんだら、卵をもどしてよく混ぜ、コショウで味を調える

    • 麺つゆで♪トマトと卵のそうめんチャンプル作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付け、かつお節をそえれば出来上がり

    • 麺つゆで♪トマトと卵のそうめんチャンプル作り方6写真

コツ・ポイント

コショウをきかせるのがポイントです。
自家製のめんつゆ(濃いめ)を使用しています。市販の濃縮めんつゆの場合は味を見ながら量を半分にしたり調節してください。深めのフライパンなら素麺を茹でて、サッと洗って具を炒めて、とひとつの鍋でできます^^

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FUKIKO.
FUKIKO. @mahaloha117
2013/07/05 14:56に公開
美味しいもの大好き♪料理大好き♪お料理は『美味しく、ムダなく、からだにやさしく』がモットー^^忙しい毎日でも美味しく栄養のあるものを食べたい!そして化学調味料や添加物は減らしたい~ということで、簡単レシピや時短レシピをマイペースに載せています♪ゆるっとロハスなうちごはん。⇒http://ameblo.jp/office-cypris/
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