長いもの皮をむき、その上にラップをかぶせ 麺棒で叩く。お好みサイズに。

耐熱皿にのせて、ツナを混ぜる。その上にチーズをのせる。

グリルで7分程焼く。オーブントースターでもいいと思います。焼きあがったら仕上げに出し醤油をまわしかけて出来上がり。