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便秘解消☆米ぬかバナナジュース!
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便秘解消☆米ぬかバナナジュース!-レシピのメイン写真

便秘解消☆米ぬかバナナジュース!

魔法の指先
魔法の指先 @cook_40174111

高いサプリメントより安い材料で効果絶大☆
このレシピの生い立ち
母がテレビで米ぬかの活用術を紹介されたものの一つです。
バナナジュースが一番いいと思いレシピ化しました(o^-^)

高いサプリメントより安い材料で効果絶大☆
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母がテレビで米ぬかの活用術を紹介されたものの一つです。
バナナジュースが一番いいと思いレシピ化しました(o^-^)

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便秘解消☆米ぬかバナナジュース!

魔法の指先
魔法の指先 @cook_40174111

高いサプリメントより安い材料で効果絶大☆
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母がテレビで米ぬかの活用術を紹介されたものの一つです。
バナナジュースが一番いいと思いレシピ化しました(o^-^)

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バナナジュースが一番いいと思いレシピ化しました(o^-^)

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材料

一人分
  • バナナ 1/2本
  • 牛乳 100cc
  • 米ぬか 大さじ2
  • ハチミツ 少々
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作り方

  1. 1

    米ぬかはあらかじめ、フライパンで煎って油を飛ばします。

    • 便秘解消☆米ぬかバナナジュース!作り方1写真
  2. 2

    あとは上記の材料をミキサーにかけるだけ。できあがり☆

コツ・ポイント

米ぬかが気になるならバナナと牛乳を倍にしても大丈夫です。
牛乳を豆乳にしてもヘルシーでいい感じです。
ビールを飲むと効果は半減するみたいです…

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魔法の指先
魔法の指先 @cook_40174111
2013/06/29 02:01に公開

このレシピのキーワード

ジュース バナナ はちみつ 牛乳 米ぬか

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