チキンソテー サンととちゃん @cook_40177960 ムネ肉がしっとりで美味しい！！このレシピの生い立ちムネ肉のぱさぱさ感がなくなって、美味しいです！！ もっと読む ムネ肉がしっとりで美味しい！！このレシピの生い立ちムネ肉のぱさぱさ感がなくなって、美味しいです！！ もっと読む チキンソテー サンととちゃん @cook_40177960 ムネ肉がしっとりで美味しい！！このレシピの生い立ちムネ肉のぱさぱさ感がなくなって、美味しいです！！ もっと読む ムネ肉がしっとりで美味しい！！このレシピの生い立ちムネ肉のぱさぱさ感がなくなって、美味しいです！！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏ムネ肉 250ｇくらい 付け合わせの野菜なんでも 適量 塩コショウ 少々 オリーブオイル 適量 ☆水 20cc ☆砂糖・塩 2ｇずつ ★酒、だし醤油 大さじ1強 パセリの粉 少々 小麦粉 少量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 肉を食べやすい大きさにしてから、全体をフォークで刺して、ナイロン袋に☆を入れ肉を入れて１分ほどよくもみます。 2 フライパンにオリーブオイルを入れ、先に野菜を炒め、塩コショーで味付けして盛り付けておきます。（にんじんはグラッセです） 3 むね肉の汁気をキッチンペーパーで押さえ、塩コショー小麦粉を薄くして焼きます。 4 焼けたら皿に盛って、フライパンに★とパセリでソースを作ってかけて出来上がりです！ コツ・ポイント 肉を始めに、水･塩･砂糖でもみこむことで、柔らかくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18657499 コピーしました！ サンととちゃん @cook_40177960 2015/07/19 13:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理大好き、食べること大好きです！！！クックパッドは、かなりお役に立ってます。いろーんなところで、見つけた美味しいレシピを作ったり、アレンジして作ってます。貯まったレシピや写真を載せてます！テレビで見た美味しくて好きなレシピなども載せてます☆よく使用するのは、鎌田の低塩だし醤油とハチミツです★ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 時短・簡単！我が家の鶏チリソース炒め ロックチョコクッキー 鮭の簡単バター焼き 焼き芋アイス ＊厚揚げのとろとろ目玉焼きとチーズ焼き＊ 本場の味超え♡韓国タッカンマリ ぽん酢の作り方 覚え書き 簡単！さっぱり！水菜と豆腐のサラダ まぐろとアボカド、長芋のユッケ 5分で一品！お弁当にも☆かぼちゃサラダ Cheesy tuna casserole Salmon with Caramelized Pears and Onions Asian sweet ribs Dawn' s Soft Chewy Pretzels Dorito casserole BLTCサンド カルシウムたっぷり田作り（保存おやつ） シロギスのお刺身 鶏モモと茄子とたまご巾着の煮つけ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18657499
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