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ヘルシーフルーツシャーベット
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ヘルシーフルーツシャーベット-レシピのメイン写真

ヘルシーフルーツシャーベット

こんにゃく協会
こんにゃく協会 @kon529

舌で溶けずにお口に残る、不思議な食感
このレシピの生い立ち
レシピ開発:岩﨑啓子(料理研究家)
料 理 監 修:女子栄養大学 出版部
撮   影:花田真知子

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料 理 監 修:女子栄養大学 出版部
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材料

2人分
  • 粒こんにゃく 50g
  • キウイフルーツ 2個
  • <A>
  • ・砂糖 大さじ3
  • ・水 大さじ2
  • 1人分 95kcal
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作り方

  1. 1

    粒こんにゃくは下ゆでし、湯をきる。

  2. 2

    鍋に<A>を煮立て、1を加え、2~3分煮てから冷ます。

  3. 3

    キウイフルーツは皮をむき、芯を取り、ざく切りにしてミキサーにかける。

  4. 4

    3に2を混ぜ合わせ、容器に入れ、アルミ箔をかぶせて冷凍庫で冷やし固める。途中周りが固まってきたら、2~3回かき混ぜる。

コツ・ポイント

フルーツはオレンジ、グレープフルーツ、パイナップルなども合います。
粒こんにゃくの食感が楽しいシャーベットです。

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こんにゃく協会
こんにゃく協会 @kon529
2018/07/23 07:58に公開
https://cookpad.wasmer.app/recipe/4575696
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このレシピのキーワード

シャーベット こんにゃく キウイ

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