おくらのツナマヨ和え ayaaa_6 @cook_40136522 マイレシピ♡このレシピの生い立ちオリジナル もっと読む マイレシピ♡このレシピの生い立ちオリジナル もっと読む おくらのツナマヨ和え ayaaa_6 @cook_40136522 マイレシピ♡このレシピの生い立ちオリジナル もっと読む マイレシピ♡このレシピの生い立ちオリジナル もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 5〜6本 ツナ缶 1缶 マヨネーズ 大1 かつお節、ごま 適量 ※ 醤油 小1 砂糖・酒 各小1/2 白ごま 大1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おくらは塩茹でする 2 ツナ缶、マヨと混ぜ合わせる 3 ※で味付け 4 お好みで鰹節、ごまを振りかける コツ・ポイント めんつゆ、ポン酢かけても美味しい♡ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18658806 コピーしました！ ayaaa_6 @cook_40136522 2014/05/21 12:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ オクラ かつお節 酒 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 納豆入り！鶏むね豆腐の筋肉海苔バーグ 焼き茄子とへべすの温かい蕎麦 鶏もも肉と野菜の中華風味噌炒め ふわふわ玉子のオクラスープ ホットクックで「かき玉汁」（たまごスープ） 黒ごまさつまいも★ちぎりパン（HB生地） 節約＆ダイエット♬かんたん車麩の卵とじ 王将風☆肉と玉子のいりつけ【ムーシーロー プロの味！簡単フワフワ鶏そぼろの秘密 油淋鶏風☆鶏もも肉の香味だれ炒め Chedder bacon ranch dip White Chicken Enchiladas with Green Chile Sour Cream Sauce No bake peanut butter bars Stuffed Mushrooms (Olive Garden Copycat) AMIEs Sacher Romantica Torte キャラ弁♪はなかっぱ♡ももかっぱ おから入り☆ビスコッティ リラックマ キャラ ゴマ香る★うどの皮と葉っぱのきんぴら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18658806
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