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ダイエット☆脂肪燃焼スープ
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ダイエット☆脂肪燃焼スープ-レシピのメイン写真

ダイエット☆脂肪燃焼スープ

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めぐちむ☆! @cook_40185559

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材料

約20杯分
  • キャベツ 1/2個
  • セロリ(太) 1本
  • 玉葱 3個
  • ピーマン 2個
  • ホールトマト 1缶
  • チキンスープの素 1粒
  • 塩・胡椒 お好み
  • ☆ターメリック 3振り位
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作り方

  1. 1

    まず材料を用意して、野菜は全て食べやすい大きさに切ります。

    • ダイエット☆脂肪燃焼スープ作り方1写真
  2. 2

    大きい鍋に1で切った野菜、ホールトマト、チキンスープの素を入れてひたひたになるくらいのお水(分量外)を入れます。

    • ダイエット☆脂肪燃焼スープ作り方2写真
  3. 3

    10分程煮込み、あとは野菜がお好みの堅さになるまで煮ます。

    • ダイエット☆脂肪燃焼スープ作り方3写真
  4. 4

    ここで塩・胡椒をふりかけ(かなりの量があるので結構多めでOKです)、ターメリックを3振り位ふりかけます。

    • ダイエット☆脂肪燃焼スープ作り方4写真

コツ・ポイント

☆ターメリックを入れたのは味を美味しくするためではなくダイエット効果を上げるためです!
入れすぎると美味しくなくなるのでほどほどに★*

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めぐちむ☆!
めぐちむ☆! @cook_40185559
2012/04/06 14:29に公開
学生だけど料理大好き♪創作料理頑張ります(^o^)
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このレシピのキーワード

スープ セロリ キャベツ トマト缶 ピーマン 玉ねぎ

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