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玉ねぎでコク甘☆ガッツリすき焼き卵とじ♬
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玉ねぎでコク甘☆ガッツリすき焼き卵とじ♬-レシピのメイン写真

玉ねぎでコク甘☆ガッツリすき焼き卵とじ♬

めけめけ
めけめけ @cook_40151640

玉ねぎの甘みでとっても美味しいすき焼き風の卵とじです☆
このレシピの生い立ち
三重の実家は牛肉が美味しい!!母がよく作ってくれました♬

玉ねぎの甘みでとっても美味しいすき焼き風の卵とじです☆
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めけめけ
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材料

ガッツリ2人分
  • 牛肉(すき焼き用) 300g
  • 玉ねぎ 大1個
  • 牛蒡 1本
  • 砂糖 大さじ3〜4
  • 醤油 大さじ3〜4
  • 卵 L3〜4個
  • 三つ葉 1束
  • 牛脂(あれば) 1個
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作り方

  1. 1

    牛蒡はささがきにして水にさらしておきます。

    • 玉ねぎでコク甘☆ガッツリすき焼き卵とじ♬作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは薄めにスライスします。

    • 玉ねぎでコク甘☆ガッツリすき焼き卵とじ♬作り方2写真
  3. 3

    三つ葉は2cmくらいに切ります。お肉は食べやすい大きさに切っておきます。

  4. 4

    牛脂(なければサラダ油少々)をフライパンにひき、中火で玉ねぎを炒めます。

  5. 5

    玉ねぎに油が回ったら、牛蒡も入れて、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。

  6. 6

    炒まった野菜をフライパンの端によせ、空いたところにお肉を投入します。

  7. 7

    全体にお砂糖、醤油をかけてささっとお肉の色が9割くらい変わるまで炒め煮ます。
    味見をして、ちょっと濃いくらいがイイです。

  8. 8

    ボールに卵を溶きほぐし、全体にかけます。その上に三つ葉を散らし、蓋をして1分ほど蒸し焼きにします。

  9. 9

    半熟が好きな方は早めに、卵がしっかり固まった方が好きな方は長めに蒸してください。
    お皿によそって完成です☆

コツ・ポイント

牛脂を使うとコクがあっておいしいです!お肉コーナーにおいてあったら、ぜひもらってきてください☆安いお肉も、良い油を使うと美味しくなりますo(^▽^)o
玉ねぎはしんなりするまで炒めて、甘みを出すと美味しいです♬

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めけめけ
めけめけ @cook_40151640
2012/04/03 01:50に公開
マイペースで簡単なのが大好き( ´ ▽ ` )ノ愛娘とパパの為に、のんびりお料理お勉強中です☆
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このレシピのキーワード

卵とじ すきやき 牛肉 ごぼう みつば 卵 玉ねぎ

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