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にんにく風味★むね肉と豆苗の中華和え★
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にんにく風味★むね肉と豆苗の中華和え★-レシピのメイン写真

にんにく風味★むね肉と豆苗の中華和え★

kimisunsun
kimisunsun @cook_40133517

《雑誌掲載★》作り置き可★お酒のおつまみにも★簡単に出来る副菜です★

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ほぐし鶏の作り置き★

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材料

  • むね肉(ID:18463308) 約100g
  • 豆苗 1袋
  • 人参 太いところ約4㎝位
  • ★鶏ガラの素 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★酢 小さじ1
  • ★しょう油 小さじ1
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★すりおろしにんにく 1片
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    むね肉はこちらをどうぞ★(ID:18463308)
    ご家庭のほぐし鶏使ってもらってもOK★

    • にんにく風味★むね肉と豆苗の中華和え★作り方1写真
  2. 2

    人参は細切りにし、豆苗は半分に切る。お鍋にお湯を沸かし、人参から茹で柔らかくなったらそこに豆苗を入れさっと茹でる。

  3. 3

    茹で上がった人参と豆苗はさっと水をかけ、冷めたら水気を絞る。★の調味料をボールに合わせて、ほぐし鶏を和える。

  4. 4

    そこに絞った人参と豆苗を入れて、塩で味を整えて完成★

  5. 5

    2020.5.11発売
    『クックパッドの鶏むね肉』に掲載いただきました★
    とっても美味しそうに作っていただいてます★

    • にんにく風味★むね肉と豆苗の中華和え★作り方5写真

コツ・ポイント

先にほぐし鶏に味を染み込ませてから野菜を和えるのがコツ★そうすることで、少しの調味料で大丈夫★作り置きで食べるなら、冷蔵庫に入れておくとごま油が白く固まるので、食べる前に500wで20秒くらいチンしてください。

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kimisunsun
kimisunsun @cook_40133517
2018/07/22 08:37に公開
関西在住。我が家の定番料理がみなさんのご家庭で1品でも定番にしてもらえたら嬉しいデス☆フルタイムママなので、毎日簡単で美味しいご飯を目指してます☆≪レシピ表記≫しょう油=薄口醤油
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このレシピのキーワード

豆苗 にんじん 鶏胸肉

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