◇◆おかひじきの炒め物◆◇

Name: ◇◆おかひじきの炒め物◆◇
Yield: ３~４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おかひじき ふたつかみ位; 油揚げ（軽く湯通しで油抜き） 二枚; ごま油 小さじ2; 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ２

モリボーノ @cook_40034534

おかひじきを簡単な炒め物にしました☆
シャキシャキで美味しいです。

手に入ったときに作ってみて下さい♫
このレシピの生い立ち
おかひじきをたくさん頂いたので、簡単な炒め物にしてみました。

おかひじきを簡単な炒め物にしました☆
シャキシャキで美味しいです。

手に入ったときに作ってみて下さい♫
このレシピの生い立ち
おかひじきをたくさん頂いたので、簡単な炒め物にしてみました。

◇◆おかひじきの炒め物◆◇

モリボーノ @cook_40034534

おかひじきを簡単な炒め物にしました☆
シャキシャキで美味しいです。

手に入ったときに作ってみて下さい♫
このレシピの生い立ち
おかひじきをたくさん頂いたので、簡単な炒め物にしてみました。

おかひじきを簡単な炒め物にしました☆
シャキシャキで美味しいです。

手に入ったときに作ってみて下さい♫
このレシピの生い立ち
おかひじきをたくさん頂いたので、簡単な炒め物にしてみました。

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材料

３~４人分

おかひじきふたつかみ位
油揚げ（軽く湯通しで油抜き）二枚
ごま油小さじ2
麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ２

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作り方

1

おかひじきの固い茎の部分は取り除いて、水洗いし水気をよく切っておく。
油揚げは１cm幅にカットする。
2

フライパンにごま油を入れて、火にかける。おかひじきと油揚げを入れて、おかひじきの色が鮮やかな緑に変わったら、
3

麺つゆを入れて、強火でさっと炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

簡単なのでコツなどはありません。
甘いのがお好きな方はお砂糖を少々入れてもいいと思います。

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モリボーノ @cook_40034534

2013/06/28 01:39に公開

毎日家族３人分のごはんを作っています☆こどもがたくさん食べてくれるご飯を日々模索中です。最近は焼き菓子、ケーキ類をこどもと一緒に作って楽しんでます♪「のこそう、お母さんの味」のレシピ本に納豆汁を掲載していただきました☆

このレシピのキーワード

炒めもの油揚げおかひじき

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