たまねぎを5mm位のくし切りにする。

ツナ缶を開ける。油は捨てずに、温めたフライパンに垂らす。

2のフライパンにたまねぎを投入し、塩コショウをしてしんなりするまで炒める。

炒めたたまねぎにツナを加えてさらに過熱する。

トマト缶を4に加える。汁も固形のカットトマトも全部一緒に。

唐辛子、塩、砂糖を加える。味の調整は塩か塩コショウで。お好みでにんにくを加えても美味しいです。

味をみて、好きな濃さまで加熱したら完成！