マグロの竜田揚げ misatonn @cook_40086631 少ない油でヘルシーに！にんにくがきいていて美味しいですよ♪このレシピの生い立ち竜田揚げをヘルシーにたべられないかと思ったので。 もっと読む 少ない油でヘルシーに！にんにくがきいていて美味しいですよ♪このレシピの生い立ち竜田揚げをヘルシーにたべられないかと思ったので。 もっと読む マグロの竜田揚げ misatonn @cook_40086631 少ない油でヘルシーに！にんにくがきいていて美味しいですよ♪このレシピの生い立ち竜田揚げをヘルシーにたべられないかと思ったので。 もっと読む 少ない油でヘルシーに！にんにくがきいていて美味しいですよ♪このレシピの生い立ち竜田揚げをヘルシーにたべられないかと思ったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 マグロ(刺身) 1パック ☆しょうゆ 大さじ2 ☆みりん 大さじ1 ☆酒 大さじ1 ☆しょうが チューブ2cm ☆にんにく チューブ2cm 片栗粉 適宜 キャベツ お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 マグロはお刺身で出てくるような感じに斜めに切る。ポリ袋にマグロと☆を入れて揉み込み5分置いておく。 2 フライパンに油(大さじ5)を入れて中火にかけておく。 3 マグロに片栗粉をしっかりとまぶす。フライパンに片栗粉をひとつまみいれ、シュワシュワしたらマグロを入れる。1個ずつ離して！ 4 焼き色がついたのを確認して裏返す。両面綺麗に焼き色がついたらキャベツをのせたら皿に盛って完成！ コツ・ポイント なるべく揚げ焼きしているときは触らない！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18664476 コピーしました！ misatonn @cook_40086631 2012/04/06 13:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理が大好きな現役の女子大生です♪ レシピは載せていませんが、ブログにも作った料理の写真を載せたりして毎日の料理生活を満喫中♡自分でレシピ本書くくらい料理大好き！ もっと読む このレシピのキーワード 竜田揚げ まぐろ 片栗粉 キャベツ にんにく 酒 刺身 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 材料5つで！チーズケーキ✨ わが家のかさ増しひじき煮 ＊簡単ズッキーニと鶏ささみの梅サラダ＊ レンチンdeちょー柔らかチャーシュー❣️ やさしい甘さのヤムニョムチキン みんなで食べタイ！おめでたい！桜鯛鯛飯 簡単なのに本格的！ご飯が進むエビチリ 簡単彼ご飯❤鶏むね肉のわさびマヨ ダイエットに♡簡単ふわふわ★胸肉のピカタ ジューサーひとつで簡単な苺のババロア Sweet Potato Bread ☆~ 多品目なボリューミーサラダ ~☆ お弁当のおかずｻｻﾐのﾁｰｽﾞﾏﾖ♪ まるごと新タマネギのトマトスープ 【ヨーグルト】アボカドとマカロニのサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18664476
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