サッパリダレで蒸し鶏☆簡単♪

サッパリダレで蒸し鶏☆簡単♪-レシピのメイン写真

サッパリダレで蒸し鶏☆簡単♪

ナチオ @cook_40067443

レンジで簡単♪サッパリしていて食欲のないときにも美味しく食べれます(^^)
このレシピの生い立ち
レシピ本でみたタレを鶏胸肉にかけたら美味しかったので♪

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ナチオ @cook_40067443

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材料

２人分

鶏胸肉 1枚
きゅうり１本
玉ねぎ 1/4個
★長葱（みじん切り） 1/2本
★しょうゆ大さじ3
★酢大さじ2
★砂糖大さじ1
★ごま油大さじ1

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作り方

1

鶏胸肉は薄くそぎ切りにしてシリコンスチーマーか耐熱皿にラップをしてレンジで加熱する。600w3分くらい♪冷ましておく。
2

きゅうりは薄く、玉ねぎもスライスして水にさらしておく。
3

★の調味料を混ぜてタレを作る。
4

お皿に切った野菜、その上に蒸し鶏を盛り付けてタレをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

野菜はレタスや水菜などお好みで☆
冷やして食べると美味しいです♪
鶏肉を加熱するときに酒少々をふるとしっとり美味しくなります☆
鶏肉は色が変わるまでしっかり加熱してくださいね！

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ナチオ @cook_40067443

2013/07/08 12:05に公開

食べるのも作るのも大好きな主婦です(*´▽｀*)夫と４歳、２歳の息子２人と暮らしています☆結婚前は保育園で栄養士をしていました☆育児の合間にお菓子やパンを作るのが大好き♪

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このレシピのキーワード

キュウリ玉ねぎ鶏胸肉長ネギ

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