肉団子甘酢アン(焼き)【病院食】

お料理P @cook_40103601
栄養士さんから聞いた滋賀医科大学病院の夕食の主菜です。余分な材料を使っていないので塩分油分控えめで健康的です。
このレシピの生い立ち
滋賀医科大学病院の夕食のメニューの主菜です。病院では肉団子甘酢アン(焼き)、ナムル、すまし汁、米飯150gが提供されていました。全部で583kcalです。病院食を再現する為に栄養士さんから聞いた材料と分量です。
肉団子甘酢アン(焼き)【病院食】
栄養士さんから聞いた滋賀医科大学病院の夕食の主菜です。余分な材料を使っていないので塩分油分控えめで健康的です。
このレシピの生い立ち
滋賀医科大学病院の夕食のメニューの主菜です。病院では肉団子甘酢アン(焼き)、ナムル、すまし汁、米飯150gが提供されていました。全部で583kcalです。病院食を再現する為に栄養士さんから聞いた材料と分量です。
作り方
- 1
玉ねぎ、ピーマンは一口サイズにカットする。根深ねぎはみじん切りにする。
- 2
人参も一口サイズにカットしたら耐熱容器に入れレンジで3分加熱して柔らかくする。
- 3
フライパンにサラダ油を引いて中火にかけ、①の野菜を炒める。
- 4
野菜に火が通ったら肉団子、②の人参を入れて更に炒める。
- 5
◎を入れてとろみが出るまでよく混ぜながら炒めたら出来上がり。
- 6
病院では肉団子甘酢アン(焼き)、ナムル、すまし汁、米飯150gが提供されていました。
コツ・ポイント
病院で提供されている1人分の分量なので厳密な分量(g数)になっています。多く作る時は人数分の倍量にして下さい。
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