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塩麹でヘルシー ケークサレ
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塩麹でヘルシー ケークサレ-レシピのメイン写真

塩麹でヘルシー ケークサレ

diane850
diane850 @cook_40043035

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材料

パウンド型1台分
  • 具材
  • 人参 30g
  • かぼちゃ 80g
  • ほーれんそう 1束
  • ベーコン 2枚
  • 生地
  • 小麦粉 100g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 玉子(中) 2個
  • 牛乳 100ml
  • 粉チーズ 30g
  • 塩麹 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オーブンを180度にセットし余熱しておく。
    パウンド型に油をぬり小麦粉をまぶしておく。

  2. 2

    具材のカボチャ・にんじんを1.5cm角程度に切り、600wのレンジで8分加熱、ほーれんそうも軽くゆがき水気を切っておく。

    • 塩麹でヘルシー ケークサレ作り方2写真
  3. 3

    玉子を割りよくほぐし、牛乳を加えそこに、振るった小麦粉とベーキングパウダー塩麹・粉チーズを加え混ぜ合わせる。

  4. 4

    型に生地1/3を流し込み具材の半分を敷き、生地・具材を重ねる。

  5. 5

    余熱の完了したオーブンに投入し40分焼く。

  6. 6

    食べやすい厚さにカットしお召し上がりください。

    • 塩麹でヘルシー ケークサレ作り方6写真

コツ・ポイント

塩麹の量は目安ですので、好みの量で加減してください。

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diane850
diane850 @cook_40043035
2012/04/03 12:06に公開
函館大沼でカフェをやってます、料理は素人なのでおしゃれな料理は出来ませんが素材を活かした料理にチャレンジしています。
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このレシピのキーワード

ケーク・サレ かぼちゃ にんじん ベーコン こうじ 牛乳 卵 小麦粉

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