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簡単:タコス風トマトサラダ
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簡単:タコス風トマトサラダ

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

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材料

1人分
  1. トルティーヤチップス 30グラム
  2. レタス 4枚位
  3. トマトダイス 50グラム
  4. 塩 1グラム
  5. こしょう 0.5グラム
  6. ケチャップ 大さじ1
  7. スライスチーズ 1枚
  8. お好みで
  9. タコス用粉 小さじ1
  10. 挽肉 50グラム
  11. タバスコ 3滴
  12. ご飯 茶碗1杯
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作り方

  1. 1

    レタスを千切りにして、水につけ、水を切る。

  2. 2

    挽肉とタコス用粉を混ぜてレンジで加熱する。粉しかない場合はそのまま使う。

  3. 3

    材料全てを混ぜて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2009/05/12 20:15に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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