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妊娠後期　さっぱり海草レモンサラダ
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妊娠後期　さっぱり海草レモンサラダ-レシピのメイン写真

妊娠後期　さっぱり海草レモンサラダ

高坂弾正
高坂弾正 @cook_40186608

減塩にレモン汁でドレッシングを作ってあえるだけ！ミネラル、ビタミンがとれますよ～(^^)
このレシピの生い立ち
妊娠中の減塩対策に思い付きで作ったら美味しかった！旦那も絶賛です(^^)
ビタミン、海草でミネラルもとれますよ～

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妊娠中の減塩対策に思い付きで作ったら美味しかった！旦那も絶賛です(^^)
ビタミン、海草でミネラルもとれますよ～

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高坂弾正
高坂弾正 @cook_40186608

減塩にレモン汁でドレッシングを作ってあえるだけ！ミネラル、ビタミンがとれますよ～(^^)
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妊娠中の減塩対策に思い付きで作ったら美味しかった！旦那も絶賛です(^^)
ビタミン、海草でミネラルもとれますよ～

減塩にレモン汁でドレッシングを作ってあえるだけ！ミネラル、ビタミンがとれますよ～(^^)
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妊娠中の減塩対策に思い付きで作ったら美味しかった！旦那も絶賛です(^^)
ビタミン、海草でミネラルもとれますよ～

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材料

2から3人分
  • レタス 3枚
  • トマト 1/2個
  • 海草サラダ(乾燥) 10グラム
  • きゅうり 1本
  • ☆ドレッシング用
  • レモン汁 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    あらかじめ乾燥海草は水で戻しておきます。

  2. 2

    キュウリはスライス、トマトは半月切りにします。そして海草と一緒にボウルへ

    • 妊娠後期　さっぱり海草レモンサラダ作り方2写真
  3. 3

    ☆のドレッシングを混ぜて完成～

コツ・ポイント

混ぜるだけなので簡単！

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高坂弾正
高坂弾正 @cook_40186608
2015/08/05 09:31に公開

このレシピのキーワード

サラダ トマト レタス キュウリ

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