ダイエット中でも食べたい☆ごぼうサラダ

あさり66
あさり66 @cook_40035363

「ごぼう」+「寒天」で繊維質たっぷりです☆
このレシピの生い立ち
大好きな「ごぼうサラダ」
たくさん食べたいので糸寒天くわえてボリュームUP↑
カロリーdown↓してみました。

ダイエット中でも食べたい☆ごぼうサラダ

「ごぼう」+「寒天」で繊維質たっぷりです☆
このレシピの生い立ち
大好きな「ごぼうサラダ」
たくさん食べたいので糸寒天くわえてボリュームUP↑
カロリーdown↓してみました。

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材料

  1. ごぼう 1本
  2. 糸寒天 ひとつかみ
  3. ノンオイルドレッシング(ごま 適量
  4. カロリーハーフマヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    ごぼうはスライサーで細く切り、水にさらしてアクを抜いておく。

  2. 2

    糸寒天はたっぷりの水でふやかしておく。

  3. 3

    ごぼうが柔らかくなるまで茹でる。

  4. 4

    ボールにドレッシングとマヨネーズを同量の割合で入れ、水を切ったごぼう・糸寒天をあえる。

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あさり66
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専業主婦のあさり66です。しばらく更新してない間に50代に・・・。旦那と2人、かなりのメタボ☆ 美味しい物が大好きです!!以前はお弁当写真載せてたけど、最近は写真撮ってもいないT0T夫婦二人だとワンパターンが多くて料理の腕もあがりませ~ん。
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