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ナスの肉詰ハンバーグ天
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ナスの肉詰ハンバーグ天-レシピのメイン写真

ナスの肉詰ハンバーグ天

アトリエZ
アトリエZ @cook_40136635

ボリュームたっぷり。食べ応え充分なナスの肉詰ハンバーグです。
簡単なので作り溜めして、お弁当にもいいですよ。
このレシピの生い立ち
やりやすいので天ぷら粉でやっていますが、元はパン粉の衣で揚げるレシピでした。そっちもとても美味しいです。
学生時代に、友人のお姉様に教えていただいたレシピです。

ボリュームたっぷり。食べ応え充分なナスの肉詰ハンバーグです。
簡単なので作り溜めして、お弁当にもいいですよ。
このレシピの生い立ち
やりやすいので天ぷら粉でやっていますが、元はパン粉の衣で揚げるレシピでした。そっちもとても美味しいです。
学生時代に、友人のお姉様に教えていただいたレシピです。

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ナスの肉詰ハンバーグ天

アトリエZ
アトリエZ @cook_40136635

ボリュームたっぷり。食べ応え充分なナスの肉詰ハンバーグです。
簡単なので作り溜めして、お弁当にもいいですよ。
このレシピの生い立ち
やりやすいので天ぷら粉でやっていますが、元はパン粉の衣で揚げるレシピでした。そっちもとても美味しいです。
学生時代に、友人のお姉様に教えていただいたレシピです。

ボリュームたっぷり。食べ応え充分なナスの肉詰ハンバーグです。
簡単なので作り溜めして、お弁当にもいいですよ。
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やりやすいので天ぷら粉でやっていますが、元はパン粉の衣で揚げるレシピでした。そっちもとても美味しいです。
学生時代に、友人のお姉様に教えていただいたレシピです。

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材料

  • ナス 2本
  • 合挽き肉 200g
  • 卵 1個
  • パン粉 大さじ3
  • 豆乳または牛乳 大さじ1
  • 天ぷら粉 100g
  • 水 150cc
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作り方

  1. 1

    ナスは5〜8ミリあたりの輪切りにして水にさらす
    パン粉は牛乳または豆乳でふやかしておく

  2. 2

    合挽き肉に卵、ふやかしたパン粉を入れて粘りが出るまでよく混ぜる。

  3. 3

    キッチンペーパーでナスの水気をしっかり拭き取り、種を挟む。

  4. 4

    天ぷら粉を水でとき、ナスを一つずつくぐらせて、170〜180℃に熱した油でうっすら色が変わるまで揚げる。

  5. 5

    甘酢ダレや、トンカツソースなどお好みのタレでどうぞ。

コツ・ポイント

ナスの水気はしっかり拭き取ってください。不十分だと、油が思いっきり跳ねて危ないですので注意してください。

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アトリエZ
アトリエZ @cook_40136635
2015/08/03 13:29に公開
ご飯が美味しいと幸せ。
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このレシピのキーワード

肉詰め ハンバーグ なす 豆乳 牛乳 卵 テンプラ粉 合い挽き

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