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健康稲荷
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健康稲荷-レシピのメイン写真

健康稲荷

ひらめき母さん
ひらめき母さん @cook_40055444

お稲荷さんの中身はサラダの残りの野菜。
あとは玄米がひとさじたけ。
これかなり健康的でしょ!
このレシピの生い立ち
ご飯を詰めるとカロリーオーバーなので
野菜をメインにしました!

お稲荷さんの中身はサラダの残りの野菜。
あとは玄米がひとさじたけ。
これかなり健康的でしょ!
このレシピの生い立ち
ご飯を詰めるとカロリーオーバーなので
野菜をメインにしました!

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ひらめき母さん @cook_40055444

お稲荷さんの中身はサラダの残りの野菜。
あとは玄米がひとさじたけ。
これかなり健康的でしょ!
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ご飯を詰めるとカロリーオーバーなので
野菜をメインにしました!

お稲荷さんの中身はサラダの残りの野菜。
あとは玄米がひとさじたけ。
これかなり健康的でしょ!
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材料

  • お稲荷さんの皮 10枚
  • サラダの残りのキャベツ、レタス、豆苗 適宜
  • 玄米、紅生姜、大葉 適宜
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作り方

  1. 1

    サラダの残りのキャベツ、レタス、豆苗をお稲荷にギユッと詰め込む。

    • 健康稲荷作り方1写真
  2. 2

    玄米、紅生姜、大葉をざっと混ぜて上からつめるだけ。

    • 健康稲荷作り方2写真

コツ・ポイント

皮が破けないように少しずつ詰めてください。

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ひらめき母さん
ひらめき母さん @cook_40055444
2015/08/07 09:52に公開
お料理ってクリエイティブな作業だなぁと思うのです。そうは言っても疲れてめんどくさいと思うこともあります。なぜかやる気がしない時もあります。でも、ひらめきの魔法を使えばなんとかなるものです。 そりゃあ失敗も数多く、家族から「普通でいいから」と言われることもしばしばあります。 でもね、失敗から学ぶことって多いものなのです。さぁ、きょうのひらめきは何かな?
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このレシピのキーワード

いなり 大葉 豆苗 レタス キャベツ 玄米

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