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STAUBで、ニンジンの蒸しソテー
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STAUBで、ニンジンの蒸しソテー-レシピのメイン写真

STAUBで、ニンジンの蒸しソテー

ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833

STAUB(20cmラウンド)を使って作りました。シンプルでありきたりかもしれませんが、美味しいです^^
このレシピの生い立ち
旬のお野菜を、簡単に美味しく食べたくて、考えました!

STAUB(20cmラウンド)を使って作りました。シンプルでありきたりかもしれませんが、美味しいです^^
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ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833

STAUB(20cmラウンド)を使って作りました。シンプルでありきたりかもしれませんが、美味しいです^^
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材料

たっぷり2人分~3人分
  • ニンジン(細め) 2本
  • 水 大2
  • オリーブ油 小1/2
  • 塩 適量
  • お好みで
  • 胡椒・すり胡麻など 適量
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作り方

  1. 1

    ニンジンをたわしでキレイに洗い、皮のまま厚めの輪切りにします。

  2. 2

    STAUBに入れ、水・油を加えて蓋をして火にかけます。沸騰したら弱火にして、15分ほど蒸し焼きにします。

    • STAUBで、ニンジンの蒸しソテー作り方2写真
  3. 3

    爪楊枝でお好みの硬さかどうか確認してください。(硬いようならさらに蒸し焼きに)

    • STAUBで、ニンジンの蒸しソテー作り方3写真
  4. 4

    蓋を取り、中火で水分を飛ばしながら表面を焼きます。 塩を振り、完成です!お好みですり胡麻や、胡椒をかけてください。

    • STAUBで、ニンジンの蒸しソテー作り方4写真

コツ・ポイント

※途中水分が足りなくてコゲそうな場合は、足してください。
※鍋を持ち、ゆすってひっくり返すように混ぜるとまんべんなく焼けます。
※蒸し時間を短くすると歯ごたえが残り、食べ応えがあります。
しっかり蒸せば柔らかく、甘い味を楽しめます!

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ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833
2010/11/21 03:55に公開
夫と二人暮らし。料理が好きで、旬の野菜を使った新しいレシピを作るのが楽しみです。アレルギー持ちで、小麦粉は基本的に使いません。
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にんじん

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