簡単☆さっぱり♪大根おろしとツナのパスタ

MIHOりん♪
MIHOりん♪ @cook_40100133

暑い時のさっぱりメニュー♪ 大根おろしたっぷり&オクラ入りで、弱った胃腸にもgood!
このレシピの生い立ち
暑い中、火を使う作業を出来るだけ少なくしてパスタが食べたい〜!しかもさっぱりメニューで〜と思い、ツナと大根おろしで作ってみました♪

簡単☆さっぱり♪大根おろしとツナのパスタ

暑い時のさっぱりメニュー♪ 大根おろしたっぷり&オクラ入りで、弱った胃腸にもgood!
このレシピの生い立ち
暑い中、火を使う作業を出来るだけ少なくしてパスタが食べたい〜!しかもさっぱりメニューで〜と思い、ツナと大根おろしで作ってみました♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. パスタ(1.4mm) 150g
  2. オクラ 6本
  3. しめじ 1パック
  4. 大根 6cm
  5. ツナ缶 1缶
  6. 大葉 4枚
  7. 焼きのり 1/2枚
  8. オリーブオイル 大さじ1/2
  9. 麺つゆ 適量

作り方

  1. 1

    パスタ用の湯を沸かし、先にオクラとしめじを茹でる。
    オクラは小口切りにする。大根はすりおろし、水気を切っておく。

  2. 2

    大葉と焼きのりは千切りにしておく。

  3. 3

    パスタをアルデンテに茹で、冷水で洗ってオリーブオイルをまぶす。

  4. 4

    お皿にパスタを盛り、しめじとオクラをのせ、その上に大根おろしとツナ、大葉をのせる。焼きのりを散らし、麺つゆをかける。

コツ・ポイント

オクラとしめじは、茹でたらすぐに冷水で冷まします。オクラは切る時に熱いと大変です^^; そして冷たい方が冷んやり涼しく食べれます♪ パスタを茹でる作業の傍ら、すりおろしたり切ったりの作業を並行していくと、短時間で完成します♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
MIHOりん♪
MIHOりん♪ @cook_40100133
に公開

似たレシピ