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玉ねぎジンジャー黒酢ドレッシング
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玉ねぎジンジャー黒酢ドレッシング-レシピのメイン写真

玉ねぎジンジャー黒酢ドレッシング

ToToNoE
ToToNoE @cook_40103438

まぐろやかつお、焼いたお肉、もやしやゆで野菜にかけて美味しいドレッシングです。
このレシピの生い立ち
お野菜を美味しく沢山たべられる手作りドレッシング。 玉ねぎや生姜の辛味成分は代謝UPや月経時の冷えに。
黒酢は血糖値の上昇を防いでくれます。

東京でボディメイクの為のお食事レッスンをしています。http://pfblesson.com

まぐろやかつお、焼いたお肉、もやしやゆで野菜にかけて美味しいドレッシングです。
このレシピの生い立ち
お野菜を美味しく沢山たべられる手作りドレッシング。 玉ねぎや生姜の辛味成分は代謝UPや月経時の冷えに。
黒酢は血糖値の上昇を防いでくれます。

東京でボディメイクの為のお食事レッスンをしています。http://pfblesson.com

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玉ねぎジンジャー黒酢ドレッシング

ToToNoE
ToToNoE @cook_40103438

まぐろやかつお、焼いたお肉、もやしやゆで野菜にかけて美味しいドレッシングです。
このレシピの生い立ち
お野菜を美味しく沢山たべられる手作りドレッシング。 玉ねぎや生姜の辛味成分は代謝UPや月経時の冷えに。
黒酢は血糖値の上昇を防いでくれます。

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まぐろやかつお、焼いたお肉、もやしやゆで野菜にかけて美味しいドレッシングです。
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お野菜を美味しく沢山たべられる手作りドレッシング。 玉ねぎや生姜の辛味成分は代謝UPや月経時の冷えに。
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材料

作りやすい量
  • 生姜(すりおろし) 10g
  • 玉ねぎ(すりおろし) 大さじ2
  • にんにく(すりおろし) 1/4片
  • a油 大さじ1
  • a黒酢 大さじ2
  • a醤油 大さじ2
  • a砂糖 少々
  • aこしょう 少々
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作り方

  1. 1

    aをボウルにいれ、泡立て器でよく混ぜる。

  2. 2

    1に生姜、玉ねぎ、にんにくのすりおろしを加えて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

油はお家でご用意できる物でも構いませんが、血圧や血糖値を抑えるといわれるアマニ油、シソ油などの良質な油がおすすめです。

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ToToNoE
ToToNoE @cook_40103438
2017/01/09 08:57に公開
オンラインショップ「からだ、こころを整えるアイテム TOTONOE STORE」http://pfbrecofoods.shop-pro.jp持続する「キレイボディ」作りへ。女性の身体のリズムに合わせた、からだとココロを整えるダイエット食事指導をしています。ホームページ http://pfblesson.com
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このレシピのキーワード

にんにく 玉ねぎ しょうが

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