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ツルムラサキの胡麻ツナ
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ツルムラサキの胡麻ツナ-レシピのメイン写真

ツルムラサキの胡麻ツナ

アヲイトリ
アヲイトリ @cook_40055677

ツルムラサキは普通のお浸しにしがちですが、胡麻とツナで濃厚オカズになりました！
このレシピの生い立ち
ツルムラサキ大好物なのですが、普通のお浸しには飽きてしまい、少しアレンジ。
胡麻だれとツナで濃厚オカズになると、また美味しい！

ツルムラサキは普通のお浸しにしがちですが、胡麻とツナで濃厚オカズになりました！
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ツルムラサキ大好物なのですが、普通のお浸しには飽きてしまい、少しアレンジ。
胡麻だれとツナで濃厚オカズになると、また美味しい！

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ツルムラサキの胡麻ツナ

アヲイトリ
アヲイトリ @cook_40055677

ツルムラサキは普通のお浸しにしがちですが、胡麻とツナで濃厚オカズになりました！
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ツルムラサキ大好物なのですが、普通のお浸しには飽きてしまい、少しアレンジ。
胡麻だれとツナで濃厚オカズになると、また美味しい！

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材料

二人分
  • つるむらさき １束
  • ツナ缶(小) １
  • ゴマだれ（ドレッシング） 適量
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作り方

  1. 1

    ツルムラサキは少し固めに茹でて、水分をよく切ってカット。

  2. 2

    ツルムラサキの上に水分（油分）をよく切ったツナを乗せ、ゴマだれをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

つるむさきは少し固めに茹で、しっかり水分を切る。
ツナ缶の水分（油分）もしっかり切る。

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アヲイトリ
アヲイトリ @cook_40055677
2015/08/05 12:59に公開
毎日ご飯作ってます。とにかく簡単で、おいしく！https://stock.adobe.com/jp/contributor/206063163/Bluebird%20Harvest
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ツナ

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