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maepoの豚バラ茶漬け
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maepoの豚バラ茶漬け-レシピのメイン写真

maepoの豚バラ茶漬け

maepo
maepo @cook_40137963

豚肉のアッサリ冷たいお茶漬け☆
このレシピの生い立ち
暑く食欲も減ってきた夏に、栄養のある豚肉をアッサリ目に食べれるよう考えました。
冷たいお茶漬け、子供も食べやすかったようです。

豚肉のアッサリ冷たいお茶漬け☆
このレシピの生い立ち
暑く食欲も減ってきた夏に、栄養のある豚肉をアッサリ目に食べれるよう考えました。
冷たいお茶漬け、子供も食べやすかったようです。

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maepo
maepo @cook_40137963

豚肉のアッサリ冷たいお茶漬け☆
このレシピの生い立ち
暑く食欲も減ってきた夏に、栄養のある豚肉をアッサリ目に食べれるよう考えました。
冷たいお茶漬け、子供も食べやすかったようです。

豚肉のアッサリ冷たいお茶漬け☆
このレシピの生い立ち
暑く食欲も減ってきた夏に、栄養のある豚肉をアッサリ目に食べれるよう考えました。
冷たいお茶漬け、子供も食べやすかったようです。

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材料

2人分
  • 豚肉(バラ) 150g
  • 人参(みじん切り) 大1
  • インゲン(みじん切り) 大1
  • かつお節 大1
  • 乾燥わかめ 大1
  • 青ジソ 1~2枚
  • 白ごはん 2人前
  • 冷茶 好きなだけ
  • 豚肉漬け込み用
  • 醤油 大3
  • 酒 大1
  • みりん 大2
  • 砂糖 中1
  • 野菜ふりかけ用
  • みりん 大1
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作り方

  1. 1

    包丁またはフードプロセッサーで野菜をみじん切り。(今回は自宅にあった乾燥野菜、人参・インゲン・乾燥ワカメを使用)

    • maepoの豚バラ茶漬け作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンで青ジソを焼き乾燥させる。

    • maepoの豚バラ茶漬け作り方2写真
  3. 3

    小さく切った野菜又は乾燥野菜・乾燥ワカメとかつお節を炒め、パサパサになったらみりんを加え、さらに炒める。

    • maepoの豚バラ茶漬け作り方3写真
  4. 4

    1時間ほど漬け込んでいた豚バラをやきます。

    • maepoの豚バラ茶漬け作り方4写真
  5. 5

    焦げ目がついてパリパリになるくらい焼きます。

    • maepoの豚バラ茶漬け作り方5写真
  6. 6

    豚バラを小さく切ります。

    • maepoの豚バラ茶漬け作り方6写真
  7. 7

    お茶碗に白ごはんを入れ、その上に炒めた野菜ふりかけと小さく切った豚バラ、砕いた青ジソをのせます。

    • maepoの豚バラ茶漬け作り方7写真
  8. 8

    冷たいお茶をかけていただきます。

    • maepoの豚バラ茶漬け作り方8写真

コツ・ポイント

豚バラスライスは先に漬け込み味をつけておきます。
我が家では自家製のドライ野菜で作っていますが、生の野菜でも作れます。
豚肉はやっぱり マエダポークの豚肉で☆
http://www.maedapork.com

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maepo
maepo @cook_40137963
2015/08/04 04:14に公開
兵庫県で豚の食肉処理業・豚肉販売業をしているマエダポークです。いろんな部位でいろんな豚肉料理を楽しみましょう。新鮮な国産豚肉はマエダポーク↓↓http://www.maedapork.com/マエダポークの美味しい豚肉を一度ご賞味ください。どうぞよろしくお願いいたします。マエダポークの豚肉料理動画はYouTube「まるまるマエダのtonチャンネル」にて公開中。
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このレシピのキーワード

お茶漬け 大葉 豚肉 ワカメ いんげん にんじん ふりかけ かつお節 酒 ご飯

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