おからでポテサラ みさきずきっちん。 @cook_40181304 しっとり美味しい！ダイエットにも◎このレシピの生い立ちおからを使ったレシピを増やしたくて もっと読む しっとり美味しい！ダイエットにも◎このレシピの生い立ちおからを使ったレシピを増やしたくて もっと読む おからでポテサラ みさきずきっちん。 @cook_40181304 しっとり美味しい！ダイエットにも◎このレシピの生い立ちおからを使ったレシピを増やしたくて もっと読む しっとり美味しい！ダイエットにも◎このレシピの生い立ちおからを使ったレシピを増やしたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 作りやすい分量 れんこん 10cm おから 150g ピーマン 1個 卵 1個 バター 10g マヨネーズ 大さじ3 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 醤油 大さじ2 胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 れんこんは縦４当分して薄切りし、酢水につけた後さっと湯がいて冷ましておく(冷水でしっかり洗いぬめりをおとす) 2 ピーマンを粗めのみじん切りにし、塩(分量外)でもみ水気をしぼる 3 耐熱ボールにといた卵とバターを入れ、電子レンジで30秒ほど温める。固まってきたら泡立て器でかき混ぜ、半熟状になったらOK 4 3に調味料を全て入れ、まぜる 5 4におからを加え、しっかり馴染ませる 6 5に水切りしたれんこんとピーマンも加えさっくり混ぜる 7 器に盛り付けて完成 コツ・ポイント 卵は半熟！調味液をおからにしっかり吸わせると◎ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18676497 コピーしました！ みさきずきっちん。 @cook_40181304 2015/08/05 22:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 初級主婦の覚書\( ˆoˆ )/ もっと読む このレシピのキーワード ポテトサラダ おから れんこん ピーマン バター 卵 似たレシピ その他のレシピ 電子レンジで簡単！塩麹華焼売/皮なし焼売 簡単チョコレートケーキ 燕素麺 レンジで簡単！鮭のコンソメトマト仕立て ぶっかけ蕎麦 レンジで簡単！蒸し鶏のレモンねぎ醤油かけ 羽根つき餃子の焼き方 ピーマンの肉詰め★照り焼きソースも簡単！ マロニーで簡単チャプチェ 簡単♬ズッキーニの揚げ浸し Skye's Tuna patties and a sauce Fluffy Pancakes Easy Roasted Broccoli Chocolate Crunch Layer Cake Zucchini fritters 簡単 トマトサラダ 余ったポテトでリメイクおかず☆ ◆ふんわりヘルシー♪鶏のつくねバーグ◆ チキン南蛮バーガー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18676497
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