野菜　ベーコンはい㎝角に切る。

オリーブオイルでベーコン→玉ねぎ→にんじん→ブロッコリーの軸→じゃがいも→さつまいも→ピーマンの順で炒める。

２にホール缶、トマトジュースを加え、あくをとり、きび糖　塩　コショウ　しょうゆを入れて味を調え、煮詰めれば完成！