□■　チェック　長いも　■□

□■　チェック　長いも　■□-レシピのメイン写真

□■　チェック　長いも　■□

白いカピバラ @cook_40045355

□■□チェックシリーズ第２段□■□
白黒のチェック模様の長いも。海苔を巻くのが面倒な時は、そのままでもおいしい♪
このレシピの生い立ち
チェックのかまぼこを作ったので、他にも何かできないかと考えました。色が白黒でちょっと寂しいんですが、試してみました。

□■□チェックシリーズ第２段□■□
白黒のチェック模様の長いも。海苔を巻くのが面倒な時は、そのままでもおいしい♪
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チェックのかまぼこを作ったので、他にも何かできないかと考えました。色が白黒でちょっと寂しいんですが、試してみました。

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□■　チェック　長いも　■□

白いカピバラ @cook_40045355

□■□チェックシリーズ第２段□■□
白黒のチェック模様の長いも。海苔を巻くのが面倒な時は、そのままでもおいしい♪
このレシピの生い立ち
チェックのかまぼこを作ったので、他にも何かできないかと考えました。色が白黒でちょっと寂しいんですが、試してみました。

□■□チェックシリーズ第２段□■□
白黒のチェック模様の長いも。海苔を巻くのが面倒な時は、そのままでもおいしい♪
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チェックのかまぼこを作ったので、他にも何かできないかと考えました。色が白黒でちょっと寂しいんですが、試してみました。

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材料

1人分～

長いも作りたい分量
塩少々
胡椒少々
海苔適量

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作り方

1

長いもは皮をむき、１ｃｍ幅×４ｃｍ長さくらいの棒状に切る。
2

フライパンにうすく油をひき、長いもをさっと炒める。
3
塩、胡椒で味付けし、長いもの表面が透明になったら取り出す。
焼き加減はお好みで。
4
海苔を適当な大きさに切り、長いもに巻く。
このままでもOKです！
5
チェックにする場合は、白と黒をうまくくみあわせる。
6
私は④で作ったものを、２コマ分ずつに切り、組み合わせています。
7
海苔なしVer。
少しだけ醤油をたらし、すりゴマをかけてもいいです。
海苔を巻くのが面倒な時に！

コツ・ポイント

焼き加減はお好みでいいです。生でもいいですが、私は少し焼いたほうが好きです。

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白いカピバラ @cook_40045355

2010/12/11 17:43に公開

２人の息子（5歳･2歳）と主人の４人家族、専業主婦です。大分県在住。皆様のレシピにいつもお世話になっています。　◎カピバラファン同好会*会員No.2　◎マルメターノ隊員*No.11　◎夜のアルコール消毒推進委員会*活動中　◎みーくんファンクラブ*No.31♪

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