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ローストチキンリメイク！チキンベジライス
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ローストチキンリメイク！チキンベジライス-レシピのメイン写真

ローストチキンリメイク！チキンベジライス

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

チキンと野菜たっぷり♪
このレシピの生い立ち
野菜炒めにしようとして変更
ビーフシチューのソースをアレンジして作ってみました

チキンと野菜たっぷり♪
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野菜炒めにしようとして変更
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ローストチキンリメイク！チキンベジライス

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材料

1人分
  • ローストチキン 100g
  • 玉葱(すりおろし) 1/4
  • 赤ワイン 小さじ2
  • ウスターソース 小さじ2
  • トマトケチャップ 小さじ1
  • コンソメ 小さじ1/2
  • 小麦粉 小さじ1
  • 水 100cc
  • 野菜
  • じゃがいも 1/2
  • 人参 少々
  • ブロッコリー 少々
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作り方

  1. 1

    野菜はポリ袋に入れレンジで3分
    じゃがいもは+2分チン

  2. 2

    材料を全部合わせて火にかけとろみが付けば完成

コツ・ポイント

とろみ加減は小麦粉でお好みに♪

鶏肉で代用するときは砂糖と醤油を少々加えればＯＫ

ソースを増やすだけで2人分にも♪

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/12/28 16:17に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

ご飯 鶏肉 にんじん じゃがいも ブロッコリー 小麦粉 玉ねぎ 赤ワイン ケチャップ

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