ごはんｄｅおやつ 米ぬか入り版
おやつっ子 @cook_40051389
混ぜ、チン、食べ の米ぬかおやつ と言うより 栄養と体重に気を使っているときの食事に良いかもしれません
このレシピの生い立ち
ごはんｄｅおやつ で栄養もあり便秘対策にもなる、米ぬかをとるようにしました。
おやつっ子の米ぬか最新レシピ集は
https://cookpad.wasmer.app/diary/1653385
を見て下さい。
ごはんｄｅおやつ 米ぬか入り版
混ぜ、チン、食べ の米ぬかおやつ と言うより 栄養と体重に気を使っているときの食事に良いかもしれません
このレシピの生い立ち
ごはんｄｅおやつ で栄養もあり便秘対策にもなる、米ぬかをとるようにしました。
おやつっ子の米ぬか最新レシピ集は
https://cookpad.wasmer.app/diary/1653385
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作り方
- 1
電子秤で順に量り入れる
-
- 2
混ぜ、
-
- 3
チン、
（電子レンジは700Wでは1分で充分です） -
- 4
食べ。
（ひじき豆をトッピングして食べました） -
コツ・ポイント
砂糖（三温糖）を入れてみましたが、それでも米ぬかの味が強く出ているので、米ぬかは２～３ｇ（大さじ１杯強）でも良いと思います。
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