香味ニラだれ鶏肉*南蛮風

いくちゃん★
いくちゃん★ @cook_40047908

ご飯にもビールにも合う!暑い夏にも食欲増進!
このレシピの生い立ち
南蛮も好きだけどタルタルのカロリーが気になる!そんな時思いついたレシピです

香味ニラだれ鶏肉*南蛮風

ご飯にもビールにも合う!暑い夏にも食欲増進!
このレシピの生い立ち
南蛮も好きだけどタルタルのカロリーが気になる!そんな時思いついたレシピです

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏もも 1枚
  2. 野菜 適量
  3. (今回はパプリカとアスパラと玉ねぎ)
  4. ☆胡椒 適量
  5. ☆にんにく 小さじ1
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. *ポン酢 大さじ4
  8. ごま 大さじ1
  9. *砂糖 小さじ1
  10. ニラ 1束の半分
  11. ミョウガ 1
  12. 大葉 3枚
  13. *生姜 小さじ1/2
  14. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を観音開きのように切る。薄くなればOK! ナイロン袋に☆の片栗粉以外を入れてモミモミ!しばらく放置(5分〜15分)

  2. 2

    ニラを小口切りにしてミョウガと大葉も細かく切る。生姜はすりおろす。最初にポン酢と砂糖を混ぜてた後*を全部入れて混ぜる

  3. 3

    鶏肉が入ってるナイロン袋に片栗粉を入れてモミモミ。油(説明外)を炒めものより多めに入れて揚げるというより焼きつける。

  4. 4

    野菜は食べやすい大きさに切っておく。揚げたての鶏肉を皿に盛り付け野菜をのせてタレをかける

  5. 5

    熱いうちにタレをかけておくのがポイント!冷めてから食べる方が私は好きです('-^*)

  6. 6

    すりごまをたっぷりかけて、お好みでラー油も合いますよ!

コツ・ポイント

鶏の下味で胡椒はたっぷりがオススメです。白身魚やタコ・豚にも合うレシピです☆

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
いくちゃん★
いくちゃん★ @cook_40047908
に公開
食の好みが全く一緒の旦那さんと2人暮らしのいくちゃん★です。お菓子作りと細かく時間のかかる作業が苦手です。皆さんのレシピを眺めては職人技に感心しまくり。腕とセンスを取り替えて欲しいっす…(´-ω-`)これからも、よろしゅうに(*´∇`)ノ ※レポのお礼等のコメントはお気遣いなさらないで下さいね。お気持ちだけ、ありがとうございます♡しばらくお休み気味(;´Д`)
もっと読む

似たレシピ