豆苗のﾅﾑﾙ う〜ら @cook_40184767 なぜか元気がでない人、浮腫んだり気怠い人にオススメょん！このレシピの生い立ち最近薬膳に凝ってます。体調 ぐぐっと変わりますよ！ もっと読む なぜか元気がでない人、浮腫んだり気怠い人にオススメょん！このレシピの生い立ち最近薬膳に凝ってます。体調 ぐぐっと変わりますよ！ もっと読む 豆苗のﾅﾑﾙ う〜ら @cook_40184767 なぜか元気がでない人、浮腫んだり気怠い人にオススメょん！このレシピの生い立ち最近薬膳に凝ってます。体調 ぐぐっと変わりますよ！ もっと読む なぜか元気がでない人、浮腫んだり気怠い人にオススメょん！このレシピの生い立ち最近薬膳に凝ってます。体調 ぐぐっと変わりますよ！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ○豆苗 200g ○塩（粗いもの）小１ ○ネギ油orごま油 大２ ○鷹の爪 １本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆苗は根を切り３当分にします。塩を振り水気が出るまで暫くおきます。 2 ｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰで軽く搾るように水切りし、鷹の爪の輪切りを入れ、油をかけます。 3 軽く混ぜ合わせたら出来上がり！ コツ・ポイント 水気を切った後は素早く作業してすぐ食べれるようにしましょう。薫りが食を誘います。子供には鷹の爪を半量で！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18684552 コピーしました！ う〜ら @cook_40184767 2010/12/01 03:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理大好き☆ もっと読む このレシピのキーワード ナムル 豆苗 トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ お弁当に朝食に⭐️大葉の醤油漬け♪大量消費 初の煮物系15.切り干し大根 お豆腐入り♥パウンドケーキ 塩鮭と野菜のレンジ蒸し もやしとブロッコリースプラウトのナムル☆ *失敗しないスポンジ* ✿アボカドと豆腐のサラダわさびソース✿ 豚ひき肉DEもっちもちレンコンつくね★ はふはふ❤あったまるカレー豆腐❤ 冷凍パイシートで！超簡単パイの実もどき♥ Kibda Iskandaraniya, Egyptian fried liver Crunchy Saudi Samosa Tomato Vermicelli soup Rocket leaves & feta cheese salad Mchabbak ブロッコリーと蒸し鶏のぺペロンチーノ 簡単♪ティラミス お豆腐のさっぱりステーキ すっごく簡単ゆず茶 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18684552
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