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ヘルシー豚しゃぶサラダ
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ヘルシー豚しゃぶサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー豚しゃぶサラダ

chulaumi
chulaumi @cook_40079242

見た目にボリューム感!ヘルシーおいしー!
簡単なので お試しあれーーー!
このレシピの生い立ち
おいしくってボリュームがあって、ヘルシーなサラダにしたくて。

見た目にボリューム感!ヘルシーおいしー!
簡単なので お試しあれーーー!
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ヘルシー豚しゃぶサラダ

chulaumi
chulaumi @cook_40079242

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簡単なので お試しあれーーー!
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材料

2~3人
  • きゅうり 1本
  • 白菜 2枚
  • 片栗粉 大さじ1~2
  • 豚肉(うすぎり) 片手で軽く一掴みくらい
  • 刻みネギ お好みの量
  • ☆タレ☆
  • しょうゆ 大さじ3
  • 酢 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • にんにくすりおろし 小さじ1/2
  • 白ゴマ 少々
  • はちみつ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうり、白菜を食べやすい大きさに切る。白菜は塩もみしてレンジで40秒ほどチンし、水で軽くすすぐ。(水切り忘れずに!)

  2. 2

    豚肉は片栗粉をまぶして混ぜて、さっと沸騰したお湯にくぐらせて火を通す。

  3. 3

    タレの材料を全部入れて混ぜる。

  4. 4

    きゅうり、白菜、豚肉、刻みネギ、タレの順番にお皿に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

安いお肉でも片栗粉の一手間でやわらかくておいしーお肉になります!
食べる前まで冷やしておくとさらにおいしいです!
塩もみした白菜の塩抜きを忘れずに!

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chulaumi
chulaumi @cook_40079242
2010/12/04 01:41に公開
名前☆chulaumi職業☆会社員→2016年から専業主婦娘1人 1歳
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このレシピのキーワード

サラダ 豚しゃぶ 白菜 豚肉 片栗粉 キュウリ はちみつ

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