高血圧に☆玉ねぎと若布の味噌汁

高血圧に☆玉ねぎと若布の味噌汁

ゆうゆう0310 @cook_40027123

血液サラサラ♪玉ねぎがたっぷり入ったお味噌汁です。薄味で仕上げるので高血圧にもお薦めです。
このレシピの生い立ち
母から伝わる料理に削り粉を加えました。

血液サラサラ♪玉ねぎがたっぷり入ったお味噌汁です。薄味で仕上げるので高血圧にもお薦めです。
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母から伝わる料理に削り粉を加えました。

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ゆうゆう0310 @cook_40027123

血液サラサラ♪玉ねぎがたっぷり入ったお味噌汁です。薄味で仕上げるので高血圧にもお薦めです。
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母から伝わる料理に削り粉を加えました。

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材料

2人分

玉ねぎ(中) 1/2個
乾燥わかめ大1
だし汁 400ml
削り粉大1
味噌大11/2～

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作り方

1

だし汁を作ります。玉ねぎは1㎝幅に切ります。
2

沸騰しただし汁に削り粉、玉ねぎを入れ、玉ねぎが柔らかくなるまで煮ます。
3

弱火にしてわかめを加え、味噌を溶き入れます。

コツ・ポイント

＊お味噌はお好みで加減して下さい。

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ゆうゆう0310 @cook_40027123

2013/07/05 22:48に公開

こんにちは。お料理、お菓子作りが好きな主婦です。簡単に作れる家庭料理を中心に載せています。レシピは都度見直しています。ご了承下さい。