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野菜もたっぷり スタミナ満点、酢豚
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野菜もたっぷり スタミナ満点、酢豚-レシピのメイン写真

野菜もたっぷり スタミナ満点、酢豚

けんのすけ
けんのすけ @cook_40113212

スタミナが欲しい時の一品。
甘酢でさっぱりした酢豚です。
このレシピの生い立ち
昔、甘酢あんの材料の割合を中華屋さんに教えてもらい、それから毎回このバランスで作ります。
また肉団子の甘酢あんも同じレシピで作ります。
特別な材料を使ってないあんなので合わせる食材でアレンジしやすいと思います。

スタミナが欲しい時の一品。
甘酢でさっぱりした酢豚です。
このレシピの生い立ち
昔、甘酢あんの材料の割合を中華屋さんに教えてもらい、それから毎回このバランスで作ります。
また肉団子の甘酢あんも同じレシピで作ります。
特別な材料を使ってないあんなので合わせる食材でアレンジしやすいと思います。

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野菜もたっぷり スタミナ満点、酢豚

けんのすけ
けんのすけ @cook_40113212

スタミナが欲しい時の一品。
甘酢でさっぱりした酢豚です。
このレシピの生い立ち
昔、甘酢あんの材料の割合を中華屋さんに教えてもらい、それから毎回このバランスで作ります。
また肉団子の甘酢あんも同じレシピで作ります。
特別な材料を使ってないあんなので合わせる食材でアレンジしやすいと思います。

スタミナが欲しい時の一品。
甘酢でさっぱりした酢豚です。
このレシピの生い立ち
昔、甘酢あんの材料の割合を中華屋さんに教えてもらい、それから毎回このバランスで作ります。
また肉団子の甘酢あんも同じレシピで作ります。
特別な材料を使ってないあんなので合わせる食材でアレンジしやすいと思います。

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材料

2人分
  • 豚バラブロック 250gぐらい
  • ピーマン 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんじん 1/2本
  • 筍水煮 半パック
  • 片栗粉 大さじ2
  • 【甘酢あん】
  • 醤油 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ3
  • 酒 大さじ2
  • 水 大さじ2
  • 【豚バラの下味】
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 卵 1個
  • 塩、こしょう 適量
  • 水溶き片栗粉 大さじ2
  • ごま油(仕上げ用) 少々
  • 油(炒め用) 適量
  • 家族が4人なので写真は4人分です。
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作り方

  1. 1

    豚バラブロックは1口大に切り【豚バラの下味】を揉みこんで下さい。15分以上ねかせると旨いですよ。

    • 野菜もたっぷり スタミナ満点、酢豚作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはくし切り、ピーマンは一口大、たけのことにんじんは乱切りに。にんじんは軽く下ゆでをすると一気に仕上げれます。

    • 野菜もたっぷり スタミナ満点、酢豚作り方2写真
  3. 3

    甘酢あんは混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    1に片栗粉を加え、170度くらいでカリッと揚げます。

    • 野菜もたっぷり スタミナ満点、酢豚作り方4写真
  5. 5

    後は熱したフライパンに油を入れ2を投入。野菜に火が通ってきたら甘酢あんを入れ軽く混ぜ合わせます。

  6. 6

    全体にあんが絡んで来たら、4を入れ混ぜ合わせます。仕上げのごま油を鍋はだから回しいれ水溶き片栗粉でとろみを付ければ完成。

コツ・ポイント

豚バラに下味をつけると肉が柔らかくなります。
家族でケチャップ入りの甘酢あんが苦手なのがいるので、うちではいつも醤油ベースの甘酢あんです。暑い日はお酢でさっぱり、でもスタミナしっかり、そんな一品です。たけのこも凄くうまいですよ。

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けんのすけ
けんのすけ @cook_40113212
2013/08/04 01:48に公開
ずーと昔は料理人。今は休みの日だけ家族と自分の楽しみで作る日曜コックです。近くのスーパーやコンビニで買えるフツーの食材を使った、極々ありふれた料理ばかりですがチョットした工夫で自分好みの一皿を作ってます。
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このレシピのキーワード

酢豚 豚肉 片栗粉 にんじん ピーマン 豚バラかたまり 卵 酒 玉ねぎ

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