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ニンニクで元気‼簡単野菜炒め
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ニンニクで元気‼簡単野菜炒め-レシピのメイン写真

ニンニクで元気‼簡単野菜炒め

kitchen黒猫♡
kitchen黒猫♡ @cook_40050806

味付けはニンニクの醤油漬けとシーチキンだけ‼ザクザク切って炒めるだけ♫野菜はあるものを何でも投入(^^)
このレシピの生い立ち
Alkuperäinen。Lapseni. Minusta ja musiikki♪

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ニンニクで元気‼簡単野菜炒め

kitchen黒猫♡
kitchen黒猫♡ @cook_40050806

味付けはニンニクの醤油漬けとシーチキンだけ‼ザクザク切って炒めるだけ♫野菜はあるものを何でも投入(^^)
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材料

2〜3食分
  • 玉ねぎ 1/4
  • パプリカ(赤・黄) 各1/4
  • シーチキン 1缶
  • サーモン刺身 1パック
  • レタス 1/4
  • ニンニクの醤油漬け(スライス) 4個
  • ニンニク醤油 少々
  • バター 少々
  • アボカド 1/2個
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作り方

  1. 1

    材料

    • ニンニクで元気‼簡単野菜炒め作り方1写真
  2. 2

    バター

    • ニンニクで元気‼簡単野菜炒め作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎ・パプリカを炒める。

    • ニンニクで元気‼簡単野菜炒め作り方3写真
  4. 4

    シーチキン・サーモンを投入。

    • ニンニクで元気‼簡単野菜炒め作り方4写真
  5. 5

    レタス・ニンニクの醤油漬け・ニンニク醤油。レタスが少ししんなりしたら出来上がり。アボカドを添える。

    • ニンニクで元気‼簡単野菜炒め作り方5写真

コツ・ポイント

【ニンニクの醤油漬け】は別のレシピに有り。ニンニクと醤油でも代用可。

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kitchen黒猫♡
kitchen黒猫♡ @cook_40050806
2013/07/01 13:28に公開
【お腹空いたを美味しいものに変えて笑顔に繋げる】♫ フードクリエイター/2012.4.15〜/料理歴26年(2000年〜)/オリジナルの創作料理/お菓子/フィンランド及び海外の料理/郷土料理/カクテル/時々教わったもの/他(カテゴライズは諦めました)【*AI不使用。プロフの文章・レシピの考案・食材の買い出し・調理・紹介文・レシピ・コツ&ポイント及び写真は全て0から自分の手で作成しています】【無断転用転載及びAI学習用データへの利用は嫌なので拒否権を尊重しましょう。著作権は放棄していません。/ Unauthorized reproduction and AI dataset use are prohibited. All copyrights are reserved.】🧙"That's your problem, not mine."♫ 明確に線引きさせて頂きます。発信専門/私は私に従い、自分の為に自分らしく、やりたいからやっています/家庭料理は横社会。SNSとしての利用及びモンスターのお守りは私の仕事ではないのでやりません/個人情報非公開/自分用メモ/返信はできませんが、いつもつくれぽありがとうございます♡/毎日のメニューの参考にどうぞ :) (謎の農産物は大抵有り〼)♫ conversion&connect / I make Smile,Happy and New ideas!!! :) Don't forget the important spices! ;) (all original) ©︎ kitchen黒猫♡
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ レタス アボカド パプリカ にんにく バター 玉ねぎ

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